Chcete-li přesně sledovat svůj pokrok, je užitečné určit počáteční bod a poté definovat váš cíl. Jonny Straws, certifikovaný osobní trenér se sídle...
Chcete-li přesně sledovat svůj pokrok, je užitečné určit počáteční bod a poté definovat váš cíl. Jonny Straws, certifikovaný osobní trenér se sídle...
Intuitivní stravování odděluje myšlenku „zdravé váhy“ od celkového zdraví. Výzkum zjistil, že lidé, kteří se zabývají čtyřmi zvyky - dělají pravide...
Nemělo by být žádným překvapením, že pokud chcete čelit svým mentálním blokádám, musíte nejprve vědět, jaké jsou. "Vezměte si seznam svých stresorů...
Jen před několika desítkami let byla sklenice OJ považována za nezbytnou součást snídaně a příliš mnoho z nás stále považuje cukrovou šťávu za zdra...
Zásobujte tyto složky, abyste snížili riziko onemocnění způsobených chronickým zánětem. Zánět označuje přirozený proces vašeho těla, který odrazuj...
Není potřeba žádné luxusní vybavení. Bojíte se, že nemáte vhodné vybavení pro dobré cvičení? Nebuď, říká Michele Olsonová, Ph. D., profesorka cvič...
Vzhledem k onemocnění srdce je nejčastější příčinou smrti ve Spojených státech pro muže i ženy, stojí za to cokoli, co můžeme udělat, abychom se br...
Velké, rozsáhlé novoroční předsevzetí může být obtížné držet se. Tito menší jsou však mnohem jednodušší - a jsou pro vás také dobří."Když nastavíme...
Neexistuje žádná náhrada za lékaře, ale pokud jste na scéně jako první, některé základní znalosti vám mohou pomoci zachránit den. Zvětšení obrazuJ...
Aktivita je důležitá pro děti všech věkových skupin. Ale pokud jde o pravidelné cvičení, jaký je nejlepší způsob, jak je uvést do pohybu? Zvětšení...