Chcete-li přesně sledovat svůj pokrok, je užitečné určit počáteční bod a poté definovat váš cíl. Jonny Straws, certifikovaný osobní trenér se sídle...
Chcete-li přesně sledovat svůj pokrok, je užitečné určit počáteční bod a poté definovat váš cíl. Jonny Straws, certifikovaný osobní trenér se sídle...
Není potřeba žádné luxusní vybavení. Bojíte se, že nemáte vhodné vybavení pro dobré cvičení? Nebuď, říká Michele Olsonová, Ph. D., profesorka cvič...
Vzhledem k onemocnění srdce je nejčastější příčinou smrti ve Spojených státech pro muže i ženy, stojí za to cokoli, co můžeme udělat, abychom se br...
Aktivita je důležitá pro děti všech věkových skupin. Ale pokud jde o pravidelné cvičení, jaký je nejlepší způsob, jak je uvést do pohybu? Zvětšení...
Přemýšlejte o tom jako o „aktivním zotavení“ a najednou má jóga více zing, méně zen. Zvětšení obrazuJamie Grill / Getty ImagesMiluji cvičení. Swea...
Organizace bloggerky Katie Maris Pyle z Olympie ve Washingtonu vyplní každý slot látkovým pořadačem na boty zavěšeným kompletním cvičebním oblečení...
Věk dělá číslo na celém těle, včetně nohou. (To je důvod, proč vaše máma miluje rozumné boty.) Aby vaše prsty zůstaly ve špičce, postupujte podle ...
Chůze každý den mě vybavil nástroji k překonání náhlých obtíží. Zvětšení obrazuJordan Siemens / Getty ImagesByl jsem postaven pro vytrvalost: Moje...
Nenechte tento klíčový jádrový sval spadnout na vedlejší kolej. Zvětšení obrazuGetty ImagesJste připraveni na tuto pravdivou bombu? Mít šest balen...
Moje mysl se změnila stejně jako moje tělo během mých procházek. Zvětšení obrazuGetty ImagesPřed pěti lety, letos v červenci, jsem se probudil ze ...