Jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit sebeuvědomění, je ponořit se do nových zážitků. To vám umožní vystoupit ze své komfortní zóny a dát vám šan...
Jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit sebeuvědomění, je ponořit se do nových zážitků. To vám umožní vystoupit ze své komfortní zóny a dát vám šan...
Je pravda, že může být obtížné strávit den duševního zdraví. Nejenže to může být nepříjemné vést ten rozhovor se svým šéfem, ale je tu také tolik s...
Častěji než ne, tyto negativní pocity nejsou o osobě, na kterou žárlíte - jde o něco, co se děje vaše život. „Nejistoty ohledně vaší schopnosti zís...
Trauma je velmi osobní zkušenost a ne každý může na trauma reagovat stejným způsobem. Jako příklad si vezměte pandemii. Uzavření světa COVID-19 byl...
Po více než roce volání Zoom a malých setkání na zahradě jsme z praxe, jak zvládat společenské události, vyprchali - a vypořádat se s novinkou toho...
Jako empat můžete znovu představit a internalizovat emoce a zkušenosti jiných lidí jako své vlastní. Jak ale můžete být pro ostatní lidi, pokud se ...
Stručně řečeno, zvědavost je hledání nových poznatků a podle psychologů je to supervelmoc proti úzkosti. Zde je návod, jak jej použít.Podle Juli Fr...
Lidé neustále mluví o „stanovení hranic“, ale co to dělá vlastně znamenat? „Hranice jsou odloučení, která lidé potřebují - psychicky, emocionálně i...
Jak uvedli autoři Analýza chromoterapie studovat vysvětlit, praxe barevné terapie existuje již od dob starověkého Egypta, Řecka, Číny a Indie. Vědc...