Když se pokoušíte provést dietní změny, abyste žili zdravěji, možnosti se mohou zdát zdrcující. Existuje milion různých typů potravinových plánů, k...
Když se pokoušíte provést dietní změny, abyste žili zdravěji, možnosti se mohou zdát zdrcující. Existuje milion různých typů potravinových plánů, k...
Med už můžete znát jako oblíbenou alternativu k jiným rafinovaným cukrům. Protože med má tak vysoký obsah fruktózy, je ve skutečnosti sladší než bě...
1Papriky jsou dobré pro srdce a trávicí zdraví.Nemělo by být překvapením, že papriky jsou další extrémně zdravou zeleninou, ať už se rozhodnete pro...
1Staré pravidlo: Jezte pět rostlinných potravin denně.„Zaměření na pět druhů ovoce a zeleniny denně může být dobrým začátkem, ale můžeme být zvyky ...
Všechno, co konzumujeme, má Datum spotřeby– od jogurtu a zeleniny po pečivo a další. Některé z našich sponek ve spíži a lednici jsou však náchylněj...
1Hromadí draslík.Podle Thompsona porce 3,5 unce datlí Medjool poskytuje 20 procent doporučeného denního příjmu draslík. „Draslík je jedním z nejdůl...
Nejzjevnější důvod, proč vás vaše bříško povzbuzuje, abyste ho krmili? Už jste dlouho nejedli! „Nedostatek jídla v průběhu času způsobí, že tělo za...
Bílkoviny jsou velkým tématem v diskusích o makroživinách, zejména mezi lidmi, kteří rádi cvičí, protože mohou být obzvláště užitečné při zotavení ...
Mnoho z nás doplnit naši stravu o vitamíny a živinyale jeden konkrétní vitamín –folát- přitahuje hodně pozornosti. Folát je vitamín B, který hraje ...
Agáve se v poslední době stala módním slovem v oblasti potravin. Lidé jsou dávat agávový sirup do jejich smoothies, používají ho jako náhradu cukru...