Terapie v přírodě nebo péče o duševní zdraví, která se koná venku, je strategií behaviorální léčby, která kombinuje přírodu s tradiční talk terapií...
Terapie v přírodě nebo péče o duševní zdraví, která se koná venku, je strategií behaviorální léčby, která kombinuje přírodu s tradiční talk terapií...
Zažili jste někdy okamžik a uvědomili jste si, že je to něco, na co budete znovu a znovu myslet, a to po několik dalších let? Může to být tak malý ...
Ať už bylo vaše ráno nabité termíny nebo něco nešlo podle plánu, lze s jistotou říci, že vaše každodenní rutina je plná řady drobných stresů. To mů...
Všichni jsme byli v bodě, kdy má život pocit, že se hroutí. Ať už jde o ztrátu zaměstnání, velký rozchod nebo celosvětovou pandemii. Někteří lidé j...
Před několika lety, zdánlivě z hlubin internetu, se objevilo módní slovo: ASMR. Zkratka znamená „autonomní senzorická meridiánová odezva“, což je z...
Pokud se bijete za to, že jste udělali něco špatného, a pak se bijete za to, že jste se bili, nikdy se nebudete cítit lépe. Místo toho uznej, že ...
Jednoduše řečeno, kreativita dává vaší mysli a tělu pauzu od neustálého přívalu stresu. „Když používáme svá těla, jako je tanec, nebo ruce, jako je...
1Jednoduše napište něco, co vám udělalo radost.Pokud chcete začít psát deník a nevíte jak, vězte toto: V podstatě jde všechno. Nejjednodušší varian...
Ztráta – zvláště smrt milovaného člověka – ve vás může zanechat pocit slepoty. Jednoho dne je člověk, práce, domácí mazlíček nebo vztah významnou s...
Představte si, že by závan konkrétní vůně – od citronu po levanduli – mohl změnit vaši náladu, snížit hladinu stresu nebo vám poskytnout dávku toli...