5 zdravých alkoholických nápojů pro chytřejší popíjení z dovolené
Na zdraví necítíte, jako byste zítra ráno přejeli autobusem.
Getty Images
Jsme hluboko v koleni sváteční oslavy a sezónní shromáždění a nic není slavnější než a podpis vánoční koktejl. Nebo dva nebo tři. Každý. noc. Po týdny.
Hlava už bolí? Stejný.
S prázdninovými událostmi, které tento měsíc naplňují kalendář, jsme odvedli skvělou práci při veselím. Ale tolik z těch slavnostních nápojů vás může nechat cítit ospalý a pomalý - protože alkohol, lís, ale obsah cukru v míchačkách na koktejly také není vtip. Namísto toho, abychom vám navrhli studenou krůtu na koktejly (i když je to vždy možnost OK), poklepali jsme na Kelli McGrane MS, RD, registrovaného dietologa s aplikací pro sledování potravin Ztratit to!, doporučit některé nápoje s nízkým obsahem cukru a méně pravděpodobné, že vám dá hrozný kocovinový nápoj, abyste se mohli popíjet na svátcích.
PŘÍBUZNÝ: 19 Recepty na koktejly a punč ideální pro každou (a každou) párty
1
Víno Spritzers
Tento jednoduchý koktejl je jedním z nejchytřejších způsobů, jak sekat cukr. Stačí nalít polovinu porce bílého vína a nahoře s seltzerem. Můžete také přidat šplouchnutí 100% šťávy z granátového jablka nebo nějaké čerstvé brusinky pro pop barev. U verze bez alkoholu použijte veškerý seltzer a přidejte stříkající vodu ze 100% granátového jablka nebo brusinkové šťávy.
2
Moskevské mezky ...ish
Milujete moskevské mezky? Chcete-li snížit cukr, vyměňte zázvorové pivo za zázvorovou kombomu. Základním receptem je jedna část vodky, tři díly zázvorové kombucha a poloviční limetová šťáva na koktejl.
PŘÍBUZNÝ: Kombucha je Curveball Cocktail Mixer, který jsme nikdy nepoznali
3
Šampaňské
Je to jak sváteční, tak relativně nízký obsah kalorií - zejména sušší šampaňské. Je to také skvělá základna pro sezónní koktejl. Začněte umístěním několika malin nebo čerstvých brusinek do základny šampaňského a přidejte několik lístků máty. Lžičkou lehce zamíchejte ovoce a mátu a některé ovoce nechte stále celé. Přidejte šampaňské a top se stříkající citronové šťávy.
4
Staromódní
Klasický i nízkokalorický nápoj. I když se tradičně vyrábí z bourbonu, hořkých kyselin, kostky cukru a stříkající sodové vody, můžete dále nakrájíme na cukr smícháním kostky cukru a smícháním bourbonu a hořkých pomerančů namísto.
5
Kombucha
Sama o sobě může být kombucha také chutnou, nízkou nebo nealkoholickou alternativou - zejména proto, že na trhu je tolik zábavných variant chutí. Nezapomeňte zkontrolovat štítek, ale většina kombuchas prodávaných v obchodech obsahuje asi 0,5 procenta alkoholu. Health-Ade má dokonce Dovolená na zdraví příchuť dostat vás do slavnostního ducha.
PŘÍBUZNÝ: Co je přesně Kombucha?