Akupunkturisté říkají, že akupresurní podložka ProSource Fit zmírňuje bolesti svalů

Pokud existuje metoda fyzikální terapie, kterou byste mohli udělat doma, abyste pomohli snižte svou úzkost, zmírněte stres a bojujte proti bolestem svalů, vyzkoušeli byste to? Co když za tím stojí odborníci? A co víc, co když na to přísahají tisíce lidí? I když by se to mohlo zdát příliš dobré na to, aby to byla pravda, praktický postup pro kutily, který provádí všechny výše uvedené, je skutečný -a stojí jen 25 $.

Jedná se o akupresurní podložku, která je vyrobena se stovkami drobných jehel z bavlny a pěny, které pomáhají stimulovat tok krve v těle a poskytují svalovou úlevu. Praxe akupresury má původ v Číně a existuje již tisíce let, tvrdí Aimée Derbes, doktor akupunktury a čínské medicíny.

Říká, že akupresurní podložky používají ke stimulaci těchto oblastí a uvolnění tlaku stejné body a kanály na těle jako tradiční akupunkturní jehly. Možná jste viděli tyto mašinky, často označované jako „postel s jehlami“

„Je to nejrychlejší a nejúčinnější způsob přenosu toku krve a elektromagnetické energie,“ řekl Derbes.

Gudrun Snyder, akupunkturista a zakladatel společnosti Moon Rabbit v Chicagu, říká, že věci jako akupresurní podložky mají schopnost uvolňovat napětí, snižovat stres, pomáhat dodávat energii tělu a bojovat proti únavě. Tento sentiment je také podpořeno nedávnou studií publikováno v Journal of Alternative and Complementary Medicine.

„Je to metoda pro začátečníky, vzít si s sebou akupunkturu domů,“ říká Snyder. „Myslím, že jsou úžasní. Myslím, že jsou naprosto skvělým wellness nástrojem pro kohokoli, kdo prožívá bolest nebo napětí v celém těle. “ 

The nejprodávanější podložka ProSourceFit na Amazonu je vyroben z bavlny a pěnového materiálu, takže i když jehly vypadají ostře, nezlomí pokožku ani nezpůsobí větší bolest. Pokud se u vás objeví nepohodlí déle než několik minut, Snyder doporučuje vstát z postele nebo změnit polohu těla. Říká, že „by se měla cítit jako malé dětské masáže po celém zádech. Bude to cítit nové a jiné, ale to je dobrá věc. “ 

Mezi mnoho výhod používání takové podložky patří zvýšený krevní oběh v celém těle, okysličení svalů a úleva od bolesti v různých tlakových bodech, jako je hlava, krk nebo ramena.

Chcete-li dát tento typ dotykové léčení v perspektivě to Derbes porovnal s tím, jak, když narazíme lokty nebo koleny o něco, naší okamžitou reakcí je protření této oblasti.

'' Dotek je vrozené uzdravení, '' říká Derbes. „Je to instinktivní. Tuto schopnost máme za všech okolností. Vždy se můžeme dotknout našich těl. Akupresura je cílený způsob, jak přivést ten vrozený léčivý dotek k sobě a začít používat dotek k tomu, jak se cítíme ve svém těle a změnit své vnitřní stavy. “ 

Snyder říká, že ti, kteří trpí chronickou bolestí, by se měli pokusit používat podložku několikrát po celý týden po dobu až jedné hodiny. Čím méně bolesti zažijete, tím méně času budete muset věnovat ležení na příslušenství. Obvykle, jak říká, stačí 20 minut na každé sezení.

Akupresurní podložky mohou také pomoci s dalšími běžnými obtěžováními těla, jako jsou bolavé svaly ze špatného držení těla nebo cvičení. „Toto zvýšení oběhu pomáhá všemu, co se v těle pohybuje, a uzdravujícím kaskádám,“ řekl Derbes. „Pomáhá svalům vybít všechny produkty napětí.“ 

A co víc, tato praxe může podle Snydera také prospět těm, kteří zažili COVID-19.

„Post-COVID, váš průtok krve je snížen a máte po celém těle spoustu zánětů,“ vysvětlila. „Akupunktura snižuje celkový systémový zánět. Akupresura má menší, ale podobný účinek. “