Budík Philips Sunrise je v prodeji na Amazonu

I když miluji svěží vzduch a krásné listy, které přicházejí každé října, je pro mě často těžké důkladně si užít podzim, protože vím, co je na druhé straně: chladné a tmavé zimní dny. Každý rok je konec letního času začátkem roku letargický funk, který cítím několik měsíců. A po letech testování různých protijedů mi přinesly určitou úlevu jen dvě věci, jednou z nich je můj nyní vážený budík na východ slunce.

Simulováním postupného východu slunce a vyplňováním mého pokoje jasným světlem každé ráno, můj Budík světelné terapie Philips SmartSleep Wake-Up díky tomu je mnohem snazší se ráno probudit. A nejsem jediný, kdo to miluje. Recenzenti Amazonu touží po celé řadě probuzení světel od značky jeho nejoblíbenější edice za 125 $ více než 5 800 pětihvězdičkových hodnocení. A tady je ta nejlepší část: Amazon má každou verzi v prodeji právě teď.

Kromě zvukového alarmu poskytují hodiny světelné terapie proud světla, který zesiluje po dobu 40 minut a vypadá stejně jako přirozený východ slunce. V závislosti na verzi, kterou získáte, existují ještě úhlednější funkce, například různé zvuky budíku (moje oblíbená je probouzení na veselé „letní ptáky“) a motivy východu slunce (mám raději „slunečný den“). Zařízení je také schopné číst podmínky ve vaší ložnici a upozornit vás na potenciální narušení spánku, jako jsou vysoké teploty a nízká vlhkost.

Poté, co jsem každý rok používal budík více než rok, jsem se oficiálně stal ranním člověkem. Zvykl jsem si odložit tři alarmy, vynechat hodiny, na které jsem se zaregistroval v tělocvičně, a počkat do poslední minuty, než vylezu z postele, ale teď si mé tělo zvyklo na dřívější dobu volání, že se neustále budím před budíkem, aniž bych obvykle odkládal nebo výstřednost.

Nyní, když je probuzení snazší, se moje celková spánková rutina zlepšila - i po zimních měsících. Přihlašuji konzistentnější plán spánku, čímž zlepšuji svoji náladu a hladinu energie. A jako bonus mi moje zdravější a jemnější rutina probuzení také pomohla dodržovat důslednější rutinu cvičení, což je jediný další lék, který pomohl zmírnit mé zimní blues.

Tisíce nakupujících na Amazonu shledali světelné hodiny užitečnými a označili je za „život měnící“ a „velmi účinné“. Jeden recenzent dokonce popsal zařízení jako „jeden z nejlepších nákupů, jaké jsem kdy udělal,“ zatímco další se přidal, „mohu říci, že toto je nejlepší investice, jakou jsem kdy do svého spát."

The nejnovější zařízení SmartSleep právě teď jde za 170 $, ale na výběr je několik verzí a cenových bodů. Nakupující, kteří hledají nejdostupnější variantu, by se měli podívat nejzákladnější budík, který je v současné době označen na 40 $. I když nenabízí všechny zvonky a píšťalky, silné světlo jistě způsobí, že se temná zimní rána budou cítit mnohem méně bezútěšně.

Jelikož COVID-19 nadále podněcuje stres a vytváří komplikace s prací a školou, může letos v zimě představovat nové výzvy nebo se cítit ještě těžší se probrat. Pokud jste jako já, trochu extra světla ráno může být to, co potřebujete, abyste mohli začít svůj den a zavést zdravější postupy - nezapomeňte tyto prodeje prodloužit, pokud chcete ušetřit.