Mezi zaměstnáními? 7 moudrých způsobů, jak trávit čas a zůstat ve spojení

Míra nezaměstnanosti v dubnu prudce stoupla kvůli dopadu pandemie, a přestože se v posledních dvou měsících mírně snížila, stále se odhaduje 21 milionů Američané bez práce, podle Bureau of Labor Statistics Zpráva z května 2020. Díky tomu je pravděpodobné, že vy nebo někdo, koho znáte, zažije překážku v kariéře, jako například propuštění nebo další. Ačkoli je bezpochyby nervózní, že jste bez práce, najděte úchvatný útěk s vědomím, že nejste jediný.

I když můžete být v pokušení sledovat Netflix, stát se slavným TikTokem a spát do poledne, odborníci z povolání doporučují trávit čas moudře během tohoto mezi-času. Ano, určitě to vyžaduje určitou sebekázeň; ale nejen to vám pomůže zůstat soustředěný a pozitivní, je to také chytrý nápad pro vaše duševní zdraví, také.

"Pokud nezůstanete zaneprázdněni, možná to zjistíte." zvýšený stres o tom, jak dlouho hledání práce trvá, nebo o jiných vnějších událostech, které možná nemáte pod kontrolou, “vysvětluje profesní kariéra Wendi Weiner. "Pokud však zůstanete obsazeni, vaše mysl bude mít méně příležitostí k putování do oblastí úzkosti."

To neznamená, že se musíte probudit v 7:00 a zůstat připojeni k vaší doručené po dobu osmi hodin. Místo toho jsou prospěšné - a odvažujeme se říkat zábavné? - způsoby, jak udržet vaši mysl ostrou, náladu a kreativitu jiskřenou mezi koncerty. Zde je několik nápadů, jak začít.

PŘÍBUZNÝ:Jak najít práci během pandemie, podle 5 profesních odborníků

Před byli jste propuštěni ze své práce, pravděpodobně jste se cítili nalisováni na čas. Mezi produktivitou v práci a tendencí k plnění vašich závazků po hodinách bylo pravděpodobně málo času na investice do zvyšování vašich profesionálních dovedností. Zvažte stříbrné obložení této kariéry „pauzu“, říká Amanda Augustine, odbornice na kariéru TopResume. Navrhuje si položit tyto otázky:

• Dívali jste se na seznamy pracovních míst nebo hovořili s lidmi ve vámi požadovaném oboru a uvědomili jste si existuje určitá mezera v dovednostech, kterou budete muset vyplnit, abyste zvýšili své šance na přistání v roli, kterou hrajete chcete?
• Na co jste zdatní - ale mohli byste být lepší?
• Kam směřuje váš průmysl a jak můžete zůstat konkurenceschopní?

"Nyní je čas investovat do svého profesního rozvoje pomocí online kurz nebo certifikační program to zvýší vaši kvalifikaci a pomůže vaší aplikaci vyniknout před konkurencí - to vše z pohodlí a bezpečnosti vašeho domova, “dodává.

Kdy jsi vstal včera? Kdy jste se naposledy sprchoval? Nesoudíme, ale pokud je váš plán všude, váš mozek bude také rozptýlen. Proto Weiner říká, že je nezbytné dodržovat plán a rutinu, abyste zůstali pod napětím, produktivní a optimističtí. Navrhuje vyřezávat čas cvičení denně—V případě, že se jedná o procházku po bloku (nezapomeňte na to obličejová maska!). Výběr a vyvážená, zdravá strava bude také zabránit vám z výšky cukru a pády. Pokud upřednostňujete své zdraví, budete v nejlepším postavení kompletní žádosti o zaměstnání.

"Považujte hledání zaměstnání za důležitou, strukturovanou činnost tím, že si vyhradíte čas na zkoumání rolí, uplatnění v rolích a sledování se společnostmi," doporučuje. Chcete-li získat další kilometr, zvažte vytvoření tabulky, která zajistí, aby vaše hledání zaměstnání bylo uspořádáno, například pomocí různé sloupce věnované dosahu, který jste udělali, dosažený pokrok, další kroky a možné cesty k vyzkoušení další.

PŘÍBUZNÝ:Uložte si tyto náborové stránky do záložek, aby byl váš digitální job Hunt tak mnohem jednodušší

I když jste v době, kdy jste byli zaměstnáni, do svého kanálu LinkedIn pečlivě naladili svůj kanál, pravděpodobně jste v poslední době věnovali více aktualizace svého profilu. Drž to dál! Tato profesionální síťová platforma je hvězdné místo k vyslechnutí a vystupování od ostatních uchazečů ve vašem bazénu. Zatímco přidávání nových kontaktů je důležité, komunikace se všemi připojeními je důležitější, říká Amy Cooper Hakim, PhD, průmyslově-organizační psychologický odborník a odborník na pracovišti. "Podělte se o své názory nebo nedávný článek, který jste našli na téma týkající se oboru," říká. "Tento typ interakce vás udrží svěží a v hlavě, když bude práce k dispozici."

Míchání Happy Hour je v dohledné budoucnosti mimo stůl, ale existuje spousta dalších způsobů, jak rozšířit vaši síť prostřednictvím virtuálních setkání. Hakim doporučuje oslovit staré kolegy, mentory a přátele, kteří mohou být nápomocní. "Tentokrát využijte rozhovorů o zajímavých událostech ve vašem oboru a vzájemné podpory při hledání zaměstnání," říká. Pokud jste oba bez práce, můžete také zvážit účast na online setkání nebo workshopu. Tímto způsobem budete mít na virtuální platformě přátelskou tvář.

Hakim říká, že virtuální sociální interakce je obzvláště kritická během této doby sociálního distancování, aby se zajistilo, že se neztratíte v moři životopisů. Spodní řádek má zůstat aktivní a vokální, takže když se otevřou dveře, projdete prvními.

PŘÍBUZNÝ:Jak používat informační rozhovory k vytváření smysluplných kariérních spojení

Když se snažíte najít další krok na svém profesionálním žebříčku, nemusíte závodit do práce, do práce, do práce. Ve skutečnosti Augustine připomíná uchazečům o zaměstnání, že vždy existuje prostor pro hraní. Protože máte více hodin věnovat své koníčky, vášně a zájmy, zkuste, aby se zábavné aktivity nebo vášnivé projekty staly součástí vaší rutiny. "Pokud jste se vždycky chtěli naučit nový jazyk nebo absolvovat kurz kreativního psaní, ale nikdy jste nenašli čas, nyní máte šanci to udělat," říká. „I když tyto třídy nemusí přímo souviset s vašimi profesními cíli, stále nabízejí výhody. Nalezení kreativní prodejny, o kterou se zajímáte, může nakonec vést k tomu, že budete šťastnější a umožní, aby se současný proces hledání zaměstnání cítil lépe. “

PŘÍBUZNÝ: 9 tipů pro telefonický rozhovor, které vám pomohou vyniknout a najmout se

Ačkoli osobní dobrovolnické koncerty jsou jen málo a zdaleka mezi právě teď, stále existuje mnoho způsobů, jak věnovat své odborné znalosti a trávit čas pomáháním ostatním z dálky. A Augustine říká, že má další výhodu, že se setkávají stejně smýšlející lidé, kteří mohou velmi dobře pomoci při hledání zaměstnání. Navrhuje hledat „SBV“ nebo dobrovolnické příležitosti založené na dovednostech, které by využily váš talent k hodné věci. "Tato smysluplná práce vám nejen pomůže setkat se s ostatními a najít naplnění, ale může to být skvělý způsob, jak zaplnit mezeru v zaměstnání při hledání zaměstnání na plný úvazek," pokračuje. "Pamatujte, že za práci nemusíte platit, abyste ji zařadili do svého životopisu."

Pokud tančíte od 9 do 5 po deset let, dvě desetiletí nebo více, může to být první šance, kterou jste měli na delší přestávku od grindu. Rebecca Mannis, PhD, učící specialista a zakladatel vzdělávacího centra Ivy Prep, říká, že je to pozvání k hledání duší. Přemýšlet o co vás motivuje a řídí, jaký druh práce vás chce ráno zvednout a co vás naplňuje. Ne každý pracuje stejným způsobem, a jakmile určíte svou vlastní filozofii, mohlo by to otevřít vaše oči příležitostem, které jste nikdy předtím neuvažovali. "Někteří lidé jsou více myslitelé, zatímco jiní jsou více cítící." Některé jsou introvertnější, zatímco jiné extrovertnější, “říká. Cílem je zjistit, kam přistál - a poté podniknout kroky vpřed.

PŘÍBUZNÝ:53 Pozitivní nabídky: Motivační, inspirativní citace a titulky