Vyzkoušel jsem CBD ve svém čaji a tady je to, co jsem cítil

V minulosti mě spálilo mnoho výstřelků pro zdraví. Opravdu, bylo mým úkolem po více než deset let přijmout to, co společnosti říkají, že bude nová „revoluce“ ve zdravotnictví a osobní péči a učiním z morčat. Vyzkoušel jsem libovolný počet produktů, diet, dokonce i ustoupil, abych zjistil, zda mají naději (probiotika) nebo zda patří do dna koše (rocker bottom shoes).

Takže přirozeně s rychlé rozšiřování obchodů CBD po celé USA, moje povaha mě přivedla k věci, ve které jsem musel vyzkoušet tento medializovaný a ballyhooed produkt - a psát o něm, abyste věděli, zda je to pro vás to pravé nebo ne.

PŘÍBUZNÝ:Co je CBD a proč o tom všichni mluví?

Co je CBD?

Cannabidiol (CBD) je jedna z několika desítek účinných látek nalezených v konopí. Populární první bratranec CBD, tetrahydrokanabinol (THC), je sloučenina, která je spojována s „vysokými“ nebo psychoaktivními účinky marihuany. CBD má nulové psychoaktivní účinky.

Výzkum ukazuje, že

CBD má některé pozitivní přínosy pro zdraví, nicméně. Například, studie ukazují, že CBD může pomoci zmírnit bolest a snížit zánět. Ukázalo se také, že pomáhá léčit nebo předcházet záchvatům u lidí epilepsie. CBD se ukázala jako slibná léčba společného vedlejší účinky léčby rakoviny, včetně nevolnosti a zvracení. Je to dokonce slib jako léčba úzkost, a to by mohlo pomoci s krátkodobým problémy se spánkem, také.

Takže CBD není marihuana?

Ne, to není. Někteří lidé zaměňují konopí s marihuanou, protože jsou oba druhy konopí. Konopí i marihuana jsou skutečně různé odrůdy stejných druhů rostlin, Cannabis sativa. Avšak marihuana má obvykle mezi 3 a 15 procenty THC a konopí má méně než jedno procento. Produkty CBD podle zákona nemohou mít více než 0,3% THC v sušině.

v Prosinec 2018, Kongres USA odstranil konopí ze zákona o kontrolovaných látkách. Vlastnictví produktů z konopí ve všech 50 státech již není nezákonné. Proto jste pravděpodobně viděli tolik obchodů, jak se objevují ve vašem městě, nebo jste dokonce našli místní lázně nebo obchod se zdravou výživou prodávající produkty CBD. Vskutku, nedávná zpráva zjistil, že popularita a zrychlený růst na trhu má CBD na cestě k tomu, aby se do roku 2024 stalo 2 miliardovým dolarovým průmyslem.

Vyzkoušel jsem CBD ve svém čaji

S marihuanou je spojeno stigma, které může odradit lidi od zkoušení CBD. Budu první, kdo vám řekne, že zpravidla nejsem fanoušek pocitu, že je „vysoký“ nebo ukamenován. Mám však ráda a jsem vždy zvědavá na alternativní léčbu zdravotních problémů, kterým čelím, ať už jsou to esenciální oleje pro bolesti hlavy, akupunktura pro bolesti zad a pro probiotika pro pravidelné břicho problémy. Protože výzkum ukazuje, že CBD může pomoci zmírnit příznaky úzkosti, rozhodl jsem se, že to byla dobrá volba, abych to zkusil.

Začal jsem používat půl kapátka 500 miligramové tinktury v šálku zeleného čaje ráno a šálek bylinného čaje před spaním. Udělal jsem to každý den po dobu jednoho týdne. Každá polovina kapátka dodává asi 8 miligramů CBD; plný kapátko by bylo 16. Typické doporučené dávky pro lidi, kteří se poprvé pokoušejí o CBD, jsou mezi 20 a 40 mg denně. Nicméně, výzkum ukazuje, že mnohem vyšší dávky jsou dobře tolerovány.

Moje první zkušenost s CBD byla v noci, po dlouhém pracovním dni. Byl jsem vyčerpaný, ale rozhodl jsem se jít dopředu a zkusit to. Mnoho značek doporučuje užívat olej CBD sublingválně nebo pod jazyk, aby bylo dosaženo rychlejšího účinku. Vybral jsem si čaj, abych zakryl hořkou olejovou chuť tinktury.

Nevím, jestli dokážu plně připočítat CBD - už jsem byl velmi unavený - ale do 15 minut od ukončení šálku čaje jsem se cítil docela uvolněný. Krátce nato jsem spal a tu noc jsem měl velmi hluboký spánek. Můj sledovač spánku zaznamenal 100% kvalitu spánku s velmi malým pohybem. To je pro mě neobvyklé, ale opět to byl dlouhý zdaňovací den. Moje tělo mohlo reagovat na vyčerpání, ne na CBD. Ale rozhodně jsem byl zvědavý.

Následující ráno jsem opakoval částku a necítil nic, ani náznak relaxace. To je v pořádku. Obvykle jsem ráno klidnější a svěžejší, takže je možné, že jsem neměl žádné „příznaky“, které by zmírnily.

Během následujících čtyř dnů jsem si všiml jen mírných efektů, když jsem si vzal CBD s čajem před spaním. Přes den jsem nic necítil. Na zbývající tři dny jsem se rozhodl zvýšit dávku na plnou zátku. Tehdy jsem si všiml několika rozdílů.

Můj první den se dvěma plnými kapátkem (32 mg) jsem se cítil neuvěřitelně uvolněně, téměř příliš uvolněně. Trochu jsem se snažil najít motivaci k práci. Naštěstí to byla sobota, takže jsem si mohl dovolit luxus lenosti. Nezaznamenal jsem žádné „hlavové“ příznaky, jako je pocit nedotknutelnosti nebo pocit rozprostření, jak uvádějí někteří lidé s vyššími dávkami. Ale určitě jsem se cítil trochu odpojen od mého pocitu řízení. Tu noc, když jsem v čaji použil další kapátko, rychle jsem spal a spal tvrději, než jsem spal v nějaké době.

Následující den nebyly účinky mého prvního dne s vyššími dávkami tak silné. Dokázal jsem vykonat svou práci a cítil jsem se produktivní, ale z mé mysli byla odstraněna určitá „hrana“. Když pracuji, obvykle se cítím rozdrcený nebo sevřený ve lhůtách, i když nejsem pozdě. Vyšší CBD úplně nevymazal „naléhavost“, kterou cítím při své práci, ale pomohl mi cítit se klidnější, méně zběsilý.

Můj týden s CBD se proto počítá jako vítězství a pravděpodobně ho budu brát, zejména v období vysokého stresu nebo úzkosti. Mohu se také odvážit vyzkoušet jiné možnosti, jako gummie. Ostatní značky mají různé složení, díky nimž mohou být účinky CBD také více či méně silné. I když moje celková dávka, dokonce i ve „dnech“ s vysokou dávkou, byla dobře v rámci doporučených limitů pro prvního uživatele, byl bych zvědavý, jaký dopad bude mít vyšší dávka. Ujistěte se, že to udělám ve dnech, kdy nemám lhůty.

Celkově s sebou

Můj počáteční dojem je pozitivní. Plně věřím, že lidé mohou mít pozitivní výsledky poté, co vezmou CBD na řadu problémů. V mém experimentu jsem se snažil léčit úzkost a zjistil jsem, že je mírně nápomocný. Nevyloučilo to úzkost nebo související stres, ale připadalo mi, jako by to odrazilo ostrou hranu od běžících starostí a neustálého proudu myšlenek, které často zažívám. Cítil jsem se klidnější, i když ne vůbec „vysoko“.

Je důležité si uvědomit, že použití a produkty CBD jsou stále v plenkách a novější, lepší produkty budou pravděpodobně k dispozici v příštích několika letech, díky nimž budou tyto počáteční produkty vypadat hloupý. Ve skutečnosti některé studie naznačují, že CBD je opravdu, opravdu prospěšné pouze ve velkých dávkách (nad 300 miligramů), takže je možné, že dopady, které lidé jako já zažijí, jsou ve srovnání s tím, co je možné, minimální. Se zvyšováním studií a zlepšováním produktů se může krajina CBD dramaticky změnit.

Pokud máte zájem vyzkoušet CBD sami, zajistěte si kvalitní produkty CBD. Bohužel, produkty CBD byly shazování v posledních letech, a nejsou regulovány Úřadem pro potraviny a léčiva (FDA). To znamená, že nemůžete s jistotou vědět, jen pokud se podíváte na láhev, pokud máte dobrý produkt. Podívejte se na laboratorní testy třetích stran - renomované společnosti je budou hrdě propagovat - a přečtěte si spoustu recenzí. Webové stránky jako Leafly a CannaInsider poskytovat rozsáhlé recenze účinnosti a účinnosti.
PŘÍBUZNÝ: Začal jsem používat CBD každý den - zde je návod, jak to změnilo můj život