3 jednoduché způsoby, jak zvýšit vaši pracovní náladu

V průzkumu odborníků na LinkedIn provedeném fotografickou společností CanvasPop uvedlo 77 procent umění ve svém pracovním prostoru cítili se šťastnější, 74 procent uvedlo, že se cítili inspirovanější, a 37 procent uvedlo, že se cítili uvolněnější. Tato zarámovaná fotografie Fridy Kahlo nebo nabídka „Dnes je zítra včera“ vás může úplně vyčerpat - dokud to neudělá. "Pokud budete udržovat stejné ty až příliš dlouho, ztratí koření a změní se na bílý šum," říká Driskill. Každých několik týdnů střídejte nové kresby nebo výroky, abyste zapojili svůj mozek a zůstali motivovaní.

Máme sklon umisťovat své stoly poblíž okna, a to jak pro přirozené světlo, tak pro možnost využít přírody jako naší múzy. Streamování světla zpoza obrazovky počítače však může vést k únavě očí. A pokud je vaše záda obrácena k oknu, sluneční světlo může vyplavit obrázky na obrazovce, což vás přimhouří. Změňte orientaci svého prostoru tak, aby okna běžela vedle stolu a obrazovky počítače.

Nepořádek přemůže vizuální kůru, oblast mozku, která zpracovává vizuální informace. Špinavý stůl znamená, že váš mozek musí tvrději pracovat, aby splnil stejné úkoly. Josel doporučuje rozdělit prvky vašeho stolu na minulost, přítomnost a budoucnost. Minulost je vše, co pravidelně nepoužíváte (například staré, ale důležité papíry); přesunout tyto položky do kartotéky nebo úložiště. Nemovitost Prime Desk jde do současnosti - věci, které nyní potřebujete, jako je počítač, pera, časopisy, papír. Nasměrujte budoucí vybavení (zvláštní spotřební materiál, papírnictví) na nedalekou polici nebo knihovnu.

Uklidňující námitka: Dosažení zcela jasného stolu není jen obtížné; to může být kontraproduktivní. "Potřebujeme určité množství nepořádku, aby fungoval normálně," říká neurovědkyně Princetonské univerzity Sabine Kastner, MD, PhD. "Zcela sterilní plocha stolu je depresivní - mozek potřebuje určitou stimulaci, aby byl produktivní."