Letní výrobky pro tvář a tělo
Opalovací krém, opalovací krém, opalovací krém. Nyní víte, že ho musíte nosit 365 dní v roce, venku a uvnitř, déšť nebo lesk. Že pomáhá předcházet melanomu, rakovině kůže, která ročně zabije přibližně 3000 amerických žen. A že je to nejjednodušší a často nejlevnější způsob, jak zabránit vráskám a tmavým skvrnám. Další problém: Které produkty nejlépe chrání pokožku? Zadejte Mary H. Lien, uznávaný dermatolog a specialista na melanom na H. Lee Moffitt Cancer Center & Research Institute v Tampě, který sdílí její výběry. "Líbí se mi výrobky, které nabízejí vážnou ochranu před UV zářením," říká. "A studie ukázaly, že když budete nosit opalovací krém kombinovaný s topickými antioxidanty, jako je vitamin C, můžete zvrátit známky poškození sluncem, které již máte."
Doktor upřednostňuje opalovací krémy s lehkými matnými formulemi, protože dobře fungují pod make-upem. "Pro bradu, čelo, nos a každou tvář, použijte oddělené dollopy velikosti desetníku," říká. "Může to vypadat jako hodně, ale během několika minut bude zcela absorbováno."
Pro mastnou pleť
Lien, která má tento typ pleti a žije na celoročním slunci, zakrývá její tvář, hruď, paže a ruce (1) Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 100+ ($ 12 v lékárnách). "Je to nemastné a má nejvyšší SPF," říká. „Obsahuje také Helioplex, aby ochrana vydržela.“ Pokud jste většinou uvnitř, zkuste Estée Lauder DayWear Advanced Multi-Protection Anti-Oxidant Lotion SPF 15 (48 $, esteelauder.com).
Pro normální pleť
Když pacienti chtějí v průměrný den světlo, ochranu před rozruchem (například do kanceláře), Lien doporučuje (2) Olay Complete All Day Moisture Lotion SPF 15 (9 $ v lékárnách). Pokud plánujete být venku, stojí u silnějšího, odolného proti potu Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 100+ (12 $ v lékárnách).
Pro suchou pokožku
Pokud vaše pokožka vyžaduje krémový vzorec, Lien má rád (3) Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 krém (46 $, lancome-usa.com), která obsahuje vitamíny E a B5, které „pomáhají opravit pokožku a chránit před stárnutím volných radikálů“, říká. Venku mohou vyzkoušet krémy La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Lotion (30 $ v lékárnách). "Používám to, když cestuji do suchých podnebí," říká Lien.
Pro citlivou pokožku
Pokud pacienti reagují na barviva, vůně, chemikálie a konzervační látky v opalovacích krémech, Lien navrhuje (4) Vanicream Sensitive Skin Sunscreen SPF 60 ($ 18, vanicream.com pro obchody). „Obsahuje oxid zinečnatý a oxid titaničitý, který nabízí ochranu UVA i UVB,“ říká. Lien má rád také Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer SPF 15 (17 $ v lékárnách) pro každodenní použití.
Pro každého
Každý den používejte balzám na rty. Lien upřednostňuje změkčující masti na bázi vazelíny, jako je (5) Blistex denní kondicionér pro ošetření rtů SPF 20 (3 dolary v lékárnách), přes voskové tyčinky, které mohou odvádět vlhkost od rtů a přispívat k suchu a kapání.
Její trik k určení, zda jste použili dostatek opalovacího krému: Položte tkáň na kůži. Pokud se drží, jste zakrytí; pokud tomu tak není, přidejte další kabát. A nezanedbávejte nohy. Jsou to jedno z nejčastějších míst, kde se melanom vyskytuje u žen.
Na jeden den venku
Lien nosí (1) oblečení Solumbra a klobouk, když je na pláži, turistika nebo Rollerblading. Vlhké, protisluneční tkaniny blokují více než 90 procent UVA a UVB paprsků, na rozdíl od ekvivalentu SPF 3, který získáte od standardního bílého trička. (Solumbra, od 43 $, sunprecautions.com pro informaci.)
Pro ochranu očí
Slunce může způsobit řadu problémů pro vaše oči, od nohou vrány až po šedý zákal. Lien chrání její (2) sluneční brýle Oakley (od 120 $, oakley.com). „Filtrují 100 procent škodlivých paprsků a snižují oslnění. A navíc, když sportuji, neklouzají, “říká. UV čočka je zabudována do čoček, takže se nepoškrábá ani nezmizí.
Pro hraní venku
Před koupáním nebo zpocenou hrou plážového volejbalu použije Lien množství skleněné kuličky (3) Neutrogena Ultimate Sport Sunblock Lotion SPF 70 ($ 13 v lékárnách). Lien pilně opakuje každé dvě hodiny a hned po plavání.
Pro zvýšenou ochranu
Kromě každodenního multivitaminu doporučuje Lien dvě 500 miligramové tablety (4) přírodního vitamínu C ($ 13 v lékárnách). Studie prokázaly, že vitamin C pomáhá v těle bojovat proti volným radikálům vyvolaným sluncem. "Celkově posiluje imunitní systém a pomáhá udržet mladou pleť mladší," říká Lien.
Pro nejjednodušší opakování
Když je na pláži se svou dcerou, Lien ráda používá (5) Coppertone Kids Continuous Spray SPF 70+ (12 $ v lékárnách). Je to čisté a jednoduché nanášení na písčitou pokožku. Protože spreje nenabízejí vždy dostatečné, rovnoměrné pokrytí a protože je vítr může odnést, Lien radí pacientům, aby používali krém nebo krém na první kabát a sprej na poledne opakování.