Vyhněte se nočním potům tím, že si v létě vytvoříte postel

Vaše těžké povlečení a flanelové plachty by vás mohly udržovat v teple během chladných zimních nocí, ale teď, když teplota stoupá, nechají vás jen házet a otáčet se a promočené potem. "Zima je o přidávání vrstev," stylistka interiéru Jason Grant říká. "Až slunce vyjde, je čas tyto vrstvy odstranit." Přemýšlejte o použití lehčích látek, jako je prádlo nebo bavlna, a vyhýbání se vlně a jiným těžkým látkám pro vaši ložní prádlo. “

Nejlepší letní listy najdete v našem seznamu nejlepší listy pro ty, kteří spí horké. Prádlo je známé pro svou prodyšnost (a během času a po mnoha praní zjemní), zatímco perkál je na dotek hladký a svěží.

PŘÍBUZNÝ: 5 chladicích přikrývek, které vás po celou noc udrží v klidu

Podívejte se na svou postel. Kolik vrstev můžete spočítat? Stále spíte s vybaveným prostěradlem, horním prostěradlem, přikrývkou, přikrývkou a velkou hromadou polštářů? Odlehčete břemeno přikrývkou pro celou sezónu nebo zvažte výměnu v tenkém přikrývce místo obvyklého přikrývky. Pokud jste obvykle ventilátor horního listu, zkuste prohloubit další vrstvu.

"Polštáře jsou vždy osobní volba, ale v teplejších měsících dávám přednost méně," říká Magness. Pokud si stále chcete ponechat všechny své polštáře na házení na posteli, vyměňte alespoň sametové nebo umělé kožešiny za lehčí verze v povlečení a bavlně.

Chcete-li oslavit slunečnější sezónu, můžete do zbývající části své ložnice přidat některé letní akcenty. "Přijměte venku a přiveďte je do pokojových rostlin," říká Grant. "Nebo pověsit závěsy závěsu nebo čirý baldachýn, který vytvoří pocit dovolené v posteli."

Magness také navrhuje zamlžení levandule nebo citronové verbeny povlečení - obě uvolňující letní vůně - nad vaší postelí. Uklidňující vůně levandule (která bylo vědecky prokázáno, že má uklidňující účinek) vám pomůže uspět.

Zima je ideální pro náladové, tmavé barvy, ale v létě je to všechno o veselých, slunečných odstínech. Během těchto teplejších měsíců pravděpodobně budete mít jasnější odstíny a odejdete do tmavších šatů, tak proč to samé udělat s ložním prádlem? "Barevná schémata by měla být světlejší: Mám rád bledě žluté nebo krémové povlečení a bílou přikrývku nebo peřinu," designérka interiérů Sarah Magness říká.

Další možnost: Grant navrhuje využít tuto příležitostnou sezónu k dalšímu experimentování - vyzkoušejte živé barvy a kombinace vzorů a zápasů, pokud jste dostatečně stateční. Zatímco bílé povlečení může způsobit, že se místnost bude cítit čistě a vzdušně, jasnější barvy budou odpovídat zábavnému a slunnému pocitu, který se všichni snažíme zachytit v létě.