11 zdravých vlasových návyků, které si právě teď osvojíme

Všichni odborníci se shodují: Vyhýbat se salónu je kontraproduktivní pro růst vašich vlasů. "Konce suší a štěpí, takže nedostanete délku," vysvětluje Stephen Pullan, tricholog (nebo specialista na vlasy) na trichologické klinice Philipa Kingsleyho. Pravidelné srážky zajišťují minimální rozštěpené konce nebo zlomení. Pullan doporučuje ořezávat každých šest až osm týdnů. Překvapený? Tady jsou dalších šest mýtů, o kterých vám bylo řečeno, že vyrůstají vlasy.

Vaše vlasy potřebují odpočinek od všeho, co vydrží během týdne. Lindsey Bordone, dermatolog z Columbia University Medical Center v New Yorku, doporučuje využít víkend, aby se vaše vlasy zotavily. Pokud je to možné, nechte své vlasy vyschnout na vzduchu, vyhněte se zahřátým stylingovým výrobkům a udržujte je mimo ohon nebo těsný čelní pásek, abyste předešli zbytečnému zatahování za vlasy. Jinými slovy, někdy stačí nechat vlasy trochu vychladnout.

Pokud neustále poškrábáte hlavu kvůli suchu a svědění a šampony lékárny nepomáhají, poraďte se s lékařem. "Neignorujte to," říká Bordone. "Chronická svědění traumatizuje pokožku hlavy."

Tento zvyk zdravých vlasů se může zdát, že nemá nic společného s vašimi skutečnými vlasy: vyváženou stravou. "Protein je stavebním kamenem vlasů, protože vlasy jsou keratinizované bílkoviny," říká Pullan. Vlasy jsou považovány za neesenciální tkáň, takže tělo nejdřív neposílá protein do vlasových folikulů - zaměřuje se na základní orgány, jako je srdce nebo játra - ale pokud jíte dost, tělo bude moci distribuovat bílkoviny všude tam, kde je potřeboval. Další rozhodující živinou je železo. "Je to zdroj energie pro vlasy," říká Pullan. "Je to minerál, který vlasy potřebuje." Studie ve skutečnosti ukázaly nedostatek železa byl spojen na ženské vypadávání vlasů.
Ale nebojte se, pokud jste vegetarián - stále můžete práce bílkovin do vaší stravy.

Pokud budete trvat na vysoušení vlasů každý den, buďte chytří: Soustřeďte se na své vlasy po dlouhou dobu. "Udržujte jej v chladu a nižší rychlosti," říká Pullan. "Trvá to trochu déle, ale o trochu více péče a času bude prospěšné." Pokud plánujete stočit nebo narovnat vlasy horkou hůlkou nebo žehličkou, předem použijte ochranný sprej - to je pravidlo Bumble and Bumble colorist Amelia Trammel pro klienty číslo jedna.

"Slunce oxiduje vaše vlasy a vyschne je," říká Pullan. Zatímco klobouk chrání vaši tvář před sluncem, chrání také vaši pokožku hlavy před pálením a vlasy před dehydratací. To je stejně dobrá omluva, jako když se chováte k roztomilé sluneční čepici.

Ano, je to úžasný po horkém dni (zejména v zimě) se osprchovat, ale opařování horké vody pro vaše vlasy nedělá skvělé věci. Ve skutečnosti to vyschne a pro klienty barvy omývá barvu vlasů rychleji než studená voda. Zatímco studená sprcha nemusí znít ideálně, Bordone doporučuje místo toho vlažné - jako bonus je také lepší pro vaši pokožku.

Chcete minimalizovat „trakci“, takže jakýkoli druh tahání nebo tlaku na vlasovou šachtu. Jednou z největších příčin zbytečné trakce je neustálé uvádění vlasů do těsného ohonu. „Neustálé jemné tahání folikulu pomalu traumatizuje vlasy,“ říká Bordone. Za několik let si dokonce můžete všimnout ustupující vlasové linie. Kroutit si vlasy nebo sbírat na rozdělených koncích také není dobré - abyste si zahráli bezpečí, udělejte maximum, abyste si vlasy nechali na pokoji.

Kartáčování vlasů je zdravý zvyk (a nemůžete se ukázat, že pracujete s postelemi), ale kartáčování více než jednou denně je další formou tahu, proti které Bordone varuje. Ve skutečnosti nadměrné kartáčování „natahuje vlasy a lámá slabé konce“, říká Holly Ivey, hlavní stylistka Alibi Soho Salon. Kartáč jednou denně a zvolit plastový kartáč. Štětiny štětin jsou podle Pullana obzvláště tvrdé na vlasy.

I když myšlenka, že si vaše vlasy mohou vytvořit „odolnost“ vůči výrobkům, je mýtus, je pravda, že některé vlasové přípravky jsou pro různá období lepší. V zimě by vaše produkty měly být hydratační a hydratační, říká Bordone, ale v létě můžete pravděpodobně přejít na něco lehčího, které nebude vážit vlasy dolů v žáru a vlhkosti.