4 strategie pro rodiny čelící závislosti

4 Strategie pro rodiny čelící Závislost

Lloyd I. Sederer, MD

Existuje nějaká rodina, která dnes nezažívá závislost u milovaného člověka, příbuzného, ​​přítele nebo spolupracovníka? Zda se jedná o opioidní epidemii, která zabírá tuto zemi, nebo alkohol, stimulanty (jako kokain, meth, Adderall nebo Ritalin), marihuananebo na množství uklidňujících a uklidňujících léků opravdu nezáleží. Záleží na tom, že někdo, na kterém vám záleží, dosahuje nebo dosáhl závislosti na psychoaktivní látce, která může pirátům zbavit mozek, svůj život a budoucnost. Nebudu zde hovořit o tabáku, který si zaslouží vlastní post jako hlavní příčinu smrti, které lze předcházet, na celém světě.

Existují čtyři strategie, které mají rodinám pomoci čelit závislosti. Mohou pomoci vyčistit cestu k uzdravení a obnovit život do svého potenciálu.

1. Musíme začít prevence. Jak již bylo řečeno, unce prevence se promění v nejméně libru léku. Maya Angelou napsal: „... pokusme se nabídnout pomoc, než budeme muset nabídnout

terapie. To znamená, podívejme se, jestli nemůžeme zabránit nemoci tím, že se pokusíme nabídnout lásku k prevenci před nemocí. “

Zatímco v mnoha případech závislost již nastala, existují ještě další rizika, zejména mladší děti v rodině nebo jiná mládež ve škole a víra.

Existují dvě osvědčené strategie, které děláme příliš málo; a splňují zkoušku zdravého rozumu. První zahrnuje mládež a druhá jejich rodiny. Life Skills Training (LST), s učebními osnovami pro základní, střední a střední školy, poskytuje mladistvým životně důležité, často nedostatečně rozvinuté řešení problémů a rozhodování dovednosti a emoční regulační techniky, které je chrání před přeměnou na drogy (http://lifeskillstraining.com/). Dalším osvědčeným ochranným opatřením je společná večeře co nejvíce nocí; Prezident Obama to udělal se svou ženou a dvěma dcerami během svých osmi let v Bílém domě.

Pro rodiny, zejména s dětmi, které jsou stále doma, existuje Program posílení rodin pro rodiče a mládež. Také rodiče se mohou učit dovednosti, které jim umožňují pozitivně podporovat jejich děti a povzbuzovat školu a aktivity po škole sportovní, hudební, taneční, umělecké a dobrovolnické práce - o kterých víme, že jsou chránící před obracením na drogy (http://www.strengtheningfamiliesprogram.org/).

Pamatujte také, že nejste sami. Existuje tolik dalších, kteří čelí nebo čelili závislosti u svých blízkých a přátel. Zjistěte, kdo jsou, a promluvte si s nimi. Obraťte se na důvěryhodné členy rodiny a další, které znáte. Tváří v tvář výzvám závislosti bude testovat nejsilnější lidi a my všichni děláme lépe, když nejsme sami.

2. Odhalte problém a co nejdříve vyhledejte pomoc. Naléhavě žádám matky a otce, sourozence a další, aby věřili tomu, co vidí doma - pozorovatelným změnám v jejich dítěti, jako je labilní nálada, podrážděnost, izolace, neobvyklé spánkové vzorce, špatná hygiena, zmatené a tangenciální myšlení, ztráta hmotnosti a další změny nálady, myšlení a chování. Napište si tyto jednoduché poznámky o tom, co vidíte, zejména co vidíte za týdny nebo déle. Ne to, co cítíte, ale co jste viděli. Sdílejte je s někým, komu důvěřujete, kdo zná vaše dítě, aby potvrdil, co pozorujete.

Často nechceme čelit problémům, které naše děti projevují přímo před námi, které jsou znepokojeny zahájením boje, jejich odmítáním a distancováním. Přesto je třeba tyto reakce očekávat, jsou součástí problému. Problémy, které vidíte, porostou, pouze pokud se jim vyhneme. Najděte ten pravý okamžik, abyste si promluvili se svým dítětem, jasně, když ne vysoko; řekni jen to, co pozoruješ (např. nespal jsi za pár dní, kalhoty ti padají, ty nespíš) přijímejte hovory od přátel nebo jděte na trénink atd.) Udělejte to s jinou osobou, která byla také svědkem toho, co vy mít. Neočekávejte zázrak, jen začněte konverzaci a zavázejte se pokračovat ve svém úsilí, dokud ten člověk neuvidí někoho, kdo by mu mohl pomoci, jako je lékař, duchovní nebo klinik duševního zdraví.

Stejný přístup platí pro přátele a spolupracovníky. Mluvit s někým, na kterém vám záleží na tom, kdo má potíže, je těžké, ale je to skutečná míra obav a lásky.

3. Pokud váš milenec začíná léčit nebo neodpovídá, musíte být aktivní a obhajovat dobrou péči. Existují dva principy dobré péče pro vás sledovat: léčba, která je komplexní a léčba, která je nepřetržitá.

Komplexní péče znamená, že program nebo klinický lékař se nespoléhá pouze na jeden přístup. Programy obnovy 12 kroků (jako AA a NA) mohou být velmi užitečné pro mládež a dospělé. Ale v kombinaci s terapií fungují lépe kognitivně-behaviorální terapie zaměřené na pomoc člověku odolat síle podnětů k pití nebo drogám; s rodinou vzdělávání a budování dovedností (jak je uvedeno výše); s hodnocením (a léčbou) současné duševní poruchy (jako Deprese, bipolární porucha a PTSD); a nabídnutím osoby se závislostí a léky pomáhat řídit touhu a zabránit relaps (tři nejčastější jsou Suboxone a metadon pro závislost na opioidech a Vivitrol pro užívání alkoholu a opioidů; existuje také NAC, doplňkový přepážka). Každá forma léčby zvyšuje druhou: více je opravdu více.

Nepřetržité ošetření znamená nezastavení a zahájení léčby. Zotavení je usnadněno neustálým úsilím a péčí. To platí pro fyzické nemoci, jako je cukrovka a astma, a to platí i pro závislost.

4. Zůstaňte v kurzu a nevzdávejte se naděje. Zkušení klinici vědí, že zotavení je možné u mnoha lidí se závislostí. Ale nejsme moc dobří, když předpovídáme, kdy bude roh zahnut. Relapsu je samozřejmostí u všech přetrvávajících poruch, včetně závislosti. Obnova není přímočará. Recidiva testuje morálku a vůli všech zúčastněných, osoby se závislostí, rodinu a přátele a samotné ošetřující kliniky. Takže se nevzdávej, udržuj naději naživu - existují velmi dobré důvody, abys to udělal, a časem pravděpodobně uvidíš proč.

Závislost je všudypřítomná v naší zemi a naší kultuře. Sotva je ušetřena žádná rodina, kamarád nebo spolupracovník. Když máme důvěra v tom, co vidíme, víme, co dělat, jak zajistit efektivní léčbu, a když se nevzdáme naděje, lze závislost porazit.

………...

Lloyd Sederer je psychiatr a doktor veřejného zdraví. Zde nabízené názory jsou zcela jeho vlastní.

Jeho další kniha, Řešení závislosti: Léčení naší závislosti na opioidech a jiných drogách, vydá Scribner (Simon & Schuster) v květnu 2018.

@askdrlloyd