Co je to Hummus Toast a proč je pro vás tak dobrý?

Každý náš produkt byl nezávisle vybrán a zkontrolován našim redakčním týmem. Pokud provedete nákup pomocí přiložených odkazů, můžeme získat provizi.

Jeli jsme ven avokádo toast trend už nějakou dobu. A to je v pohodě - vždy budeme držet zvláštní místo v našich srdcích pro instančně proslulé Millennial mainstay. Sladký bramborový toast měl také 15 minut slávy. Pokud jste zvědaví, jaký trend toastů je k dispozici pro léto 2019, kazíme to tady: hummus toast.

Co je to hummus toast?

Je to výběrové dobrodružné občerstvení. Hummus je neuspořádaný, vysoce přizpůsobivý dip, který se spáruje s každou zeleninou, ořechem a carbem (upřímně řečeno, asi bych jedl botu, pokud by byl zmlácený hummusem), který je člověku znám. Pokud nejste na cizrně, můžete je vyměnit za černé fazole, čočku, bílé fazole a další. Používejte tradiční středomořské směsi, jako jsou pečené červené papriky, pestem, sušenými rajčaty a citronovou šťávou, nebo se divoce připravte

Volání chleba je váš hovor, ale máme rádi myšlenku přizpůsobení profilu chuti homosu k přísadám ve vašem oblíbeném bochníku a naopak. Pokud je vaše svižná svižná houba, jděte na bohatší a krémovější hummus, který dokáže vydržet chléb s chutnou chutí (přemýšlejte: tuny tahini, potenciálně feta a stlačení citronu). Srdce zdravý klíčící obilný chléb by bylo skvělé s hummusem, který má len, chia nebo Všechno kromě Bagelu smíšené. A jak lahodná by výše uvedená čokoláda hummus na toastu ze skořicových rozinek?

Můžeš vytvořit hummus doma- je to super snadné - nebo si vezměte ponoření do obchodu s potravinami a informujte ho podle svých představ. Vrcholy jsou tam, kde se věci stávají opravdu senzačními. Připravte si toprese hummus s bazalkou, rajčaty a mozzarellou. Použijte arašídovou základnu a na vrchol roztáhněte želé a čerstvé ovoce. Vyhoďte na plátky pečeného lilku a opečte piniovými oříšky a petrželkou. Přidejte smažené vejce a plátky avokáda a uzeného lososa pro snídani, kterou si vysníte.

PŘÍBUZNÝ: Tento recept na lilek je tak chutný, přátelé mě vždy začínají dělat To

Je hummus toast zdravý?

Mega. Podle Bonnie Taub-Dix, Registrovaný dietolog a autor Přečtěte si ji dříve, než ji sníst - přenesete vás ze štítku na stůl„Hummus poskytuje ještě více než chutnou chuť a bohatou texturu než avokádový toast. Je to pomazánka naplněná živinami, která dodává rostlinný protein (téměř 8 gramů, což je zvláště atraktivní pro ty, kteří sledují vegetariánský nebo veganský životní styl) a vlákninu (6 gramů na 3,5 oz). Bylo prokázáno, že rozpustná vláknina v hummusu také snižuje hladinu cholesterolu a snižuje riziko srdečních chorob. “ Taub-Dix dodává, že tyto živiny spolu s celozrnnými sacharidy z chleba vytvářejí perfektní svačinu nebo malé jídlo, které vám udrží pocit plnosti po delší dobu.

PŘÍBUZNÝ:Nejzdravější typ chleba, podle registrovaného dietologa

Pokud byste chtěli uchopit a jít verzi své brzy zdravé oblíbené občerstvení, máte štěstí. Hummusové výhody nad Sabrou jsou na vrcholu rostoucího trendu a rozšiřují svou vlastní řadu balených Všechno Hummus Toast a Citronový mák Hummus Toast jak mluvíme. Protože pohodlí je všechno!