Boj o vyvážení našich dvou myslí

Lidské bytosti jsou mezi zvířaty jedinečné v potřebě vyvážit dvě protichůdné jednotky. Snaha o autonomii - schopnost rozhodovat o našich vlastních myšlenkách, pocitech a chování - musí konkurovat stejně silné snaze o spojení s ostatními. Chceme být svobodní a nezávislí, aniž bychom se cítili pod kontrolou. Zároveň se na podporu a podporu chceme spoléhat na významné další - a nechat je na nás spolupráce. Jiná společenská zvířata - ti, kteří žijí ve skupinách a smečkách a tvoří základní emocionální pouta - nemají rozeznatelný smysl pro individualitu, aby se mohli prosazovat a bránit. Osamělá zvířata jsou svobodná a nezávislá, ale nevytvářejí pouta s ostatními, která trvají déle než mateřství. Pouze lidé zápasí s pohony, které nás táhnou opačným směrem, kde příliš mnoho emocionálních investic do jednoho narušuje emoční investice do ostatních.

Soutěž mezi hnacími silami pro autonomii a spojení je pro lidský rozvoj natolik důležitý, že se objevuje v plné síle v batole, a proto může být „dvojka“ tak „hrozná“. Batole je první fází vývoje, kdy si děti uvědomují, jak jsou oddělené od svých pečovatelů, protože si uvědomují emoční stavy, které se liší od stavů jejich rodiče. Už dříve pociťovali jakýsi splynutí s pečovateli, což poskytlo pocit bezpečí a pohodlí. Nová realizace rozdílů vyvolává vzrušení a zvědavost, ale také ohrožuje pohodlí a bezpečnost sloučeného státu. Nyní musí bojovat s inchoátním pocitem sebevědomí, který je náchylný k negativním

identita, tj. nevědí, kdo jsou, ale když jsou rozrušeni, nepohodlní nebo zklamaní, vědí, kdo nejsou - nejsou to, co chcete. Máme tedy oblíbená dvě slova batole: „Moje!“ a žádná!"

Rostoucí konflikt s rodiči způsobený snahou o autonomii ohrožuje druhou mocnou lidskou jednotku - spojit se, ocenit a ocenit, být potěšen a uklidnit. Nepřátelství vůči rodičům, jakkoli krátké, vyvolává nepříjemné pocity vina, ostuda, a úzkost, které podporují intenzivní emoční úzkost - klasický temperament hněvu. Vnitřní emoční konflikt je pro batolata ohromující, protože mají tak malý vývoj v regulační části mozku. Jak bylo uvedeno v předchozím pošta, primární funkce přežití limbického systému, který dominuje mozku batole, je generovat poplach. Má však malou schopnost testovat realitu, tj. Nedokáže rozlišit, co se ve skutečnosti děje prostředí z toho, co je myšlenkou, představou nebo snem. Testování reality spadá do prefrontální kůry - mozku dospělých.

Prefrontální kůra je pro člověka jedinečná, přinejmenším v nesmírně členěné formě pozorované vědci, a není plně rozvinutá až do věku kolem 28 let. Jeho primární funkcí je interpretovat a organizovat vnímání, pocity, emoce, myšlenky a impulsy do koherentního modelu reality. Reguluje mozkové poplachy batole pomocí posouzení jejich přesnosti a vhodnosti v rámci modelu reality, který uspořádal. Poté formuluje směs myšlenek, emocí a chování k vyjednávání svého modelu prostředí pomocí sofistikovaných nástrojů, jako je analýza, předvídání, tvořivost, samoregulacea schopnost zlepšit, ocenit, připojit se a chránit. Může to nastavit cíle a setkávat se s nimi nejen na základě pohonů a preferencí, ale také na jedinečné schopnosti vytvářet koncepty a hodnotné objekty. Mozek dospělých poskytuje úroveň sebevědomí a vědomí druhých ve světě zvířat jedinečných, na základě toho, co psychologovo volání, „teorie mysli“. To je schopnost připisovat duševním stavům, jako jsou přesvědčení, pocity, motivy a touhy já a ostatní. Asi nejdůležitější, co se týče sociální interakce, mozek dospělého chápe, že jiní mají přesvědčení, touhy a úmysly, které se liší od jeho vlastních. Je proto schopen zprostředkovat naše nejhumánnější vlastnosti, jako je ocenění a soucit vyššího řádu (soucit s zranitelnostmi, které nesdílíme). Je tak schopen vytvářet hodnotná spojení s ostatními lidmi. Jako vedlejší produkt svých kombinovaných procesů vytváří mozek dospělých smysl našeho života.

Z hlediska přežití má mezera ve vývoji mozku batole a regulačního mozku dospělých smysl. Jediný způsob, jak se batolata o sebe postarat, je vydat poplach, který o ně dospělí postará. Regulace poplachu má malou výhodu v přežití, pokud nerozvinutá prefrontální kůra není schopna přijít na to, jak věci vylepšit. Protože pro sebe mohou udělat jen velmi málo, musí batolata manipulovat své pečovatele tak, aby pro ně dělali věci. Později v batolatach se dokáží potěšit sladkostí a náklonností. (Co je rozkošnější než tři roky staré?) Ale brzy začnou pečovat o své pečovatele prostřednictvím svého největšího nástroje - poplachu, od trvalého kňučení až po plně vyfukované záchvaty hněvu. (Tolerujeme drsnost poplachu u batolat, protože jsou tak zatraceně roztomilí a milí.) Když jsou utěšeni, místo potrestán, pro zkušenost intenzivních negativních emocí se batolata učí, že nemusí skrývat část sebe, aby získali spojení. Pokud spojení přetrvává během pozitivních a negativních zkušeností, tj. Když rodiče nereagují na poplach odmítnutím nebo odnětím náklonnosti, děti se postupně učí, že dávají přednost pozitivní zkušenosti spojení s jejich reflexivní reakcí „Ne! Začínají celoživotním úkolem vyvažování Grand Human Contradiction - solidního, nezávislého já, schopného a ochotného spojit se s ostatními, podporovat a spolehnout se na ně, milovat a milovat jim.

Ale pro mnoho lidí emoční intenzita těchto raných bojů o rovnováhu autonomie s propojením vytvořila silnou neurální cesty v rozvíjejícím se mozku. Pod stres, tyto opevněné nervové vzorce - zesílené nesčetné časy v průběhu let - položily silné pasti, do kterých se všichni z nás najednou dostanou. Mozek batole unese vyšší kognitivní procesy, aby potvrdil své poplachy a ospravedlnil jeho impulzivitu a přehnanou reakci, namísto toho, aby je modifikoval hodnocením reality.

U dospělých v mozku batole dominují životu a lásce vnímané emoční potřeby, manipulace a příležitostné vytahování agrese. Životu a lásce v mozku dospělých dominuje závazek k hlubším hodnotám, touhám, asertivitaa spolupráce. V mozku batole jsou lidé dobří nebo špatní v závislosti na tom, jak se v tuto chvíli cítíme. V mozku dospělého vidíme složitost a lidskost ostatních lidí, kromě toho, jak se o nich v tuto chvíli cítíme.

Vypnutí mozku batole ve stresu je dovednost, kterou se může kdokoli naučit a každý musí zvládnout smysluplný a šťastný život.

Copyright, Steven Stosny in Soar Above: Jak používat nejhlubší část vašeho mozku v rámci jakéhokoli stresu 2014.