Proč tolik kompulzivní hromadění?

Ulicí je dům s hromádkami trosek uvnitř a krabice naskládané na přední verandu. "Dům správců," říká soused.

Podle DSM-5, Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (Americký Psychiatrické Asociace, 2013), nutkaví kupci, kteří se drží svého majetku, nemohou zbavit se věcí, které již nepoužívají. Jejich domovy jsou plné novin, časopisů a starého oblečení. Jejich nepořádek je často nashromážděn tak vysoko, že nemohou využívat své obytné oblasti. V těžkých případech není možné hromadit vařiče ve svých kuchyních nebo spát ve svých postelích.

Hromadění chování postihuje muže i ženy a vyskytuje se nejčastěji u dospělých nad 55 let. Lidé obvykle začínají hromadit po a traumatický životní událost nebo období akutní stres. Cítí se nebezpeční, hromadí majetek, aby se cítili bezpečněji. Přesto, že žijí v těchto nepřehledných nehygienických podmínkách, ohrožují jejich zdraví a bezpečnost.

Kompulzivní hromadění je extrém, nyní klasifikovaný jako duševní porucha a léčený kognitivní chování

terapie (American Psychiatric Association, 2013; Tolin, Frost a Steketee, 2007). Naše rušná spotřebitelská kultura však ovlivňuje nás všechny povzbuzováním bezduchého získávání. Reklamy nás vybízejí k nákupu nejnovějších oděvů, spotřebního zboží a elektronických pomůcek, které naplňují náš život neustálou stimulací a hlukem.

Nepořádek nás vystavuje chronickým stres. Kromě fyzického nepořádku je zde i časový nepořádek - nutkavě napínající naše plány aktivitou; šumové rušení - rádio, televize a elektronika, které nás udržují zapojené do vnější stimulace; emoční nepořádek - staré zklamání, obavy a obavy, které zvyšují naše utrpení; a duševní nepořádek - hromadí staré přesvědčení o podřadnosti a předsudek které nás oddělují od nás a od ostatních. Je to vyčerpávající, jen přemýšlet o tom všem.

Chcete-li začít uvolňovat nepořádek ze svého života, můžete začít ptát sami sebe: "Opravdu to potřebuji?" Možná vás překvapí, co objevíte.

Reference

Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (5. vydání) Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

Tolin, D. F., Frost, R. O., & Steketee, G. (2007). Otevřená zkouška kognitivně-behaviorální terapie pro nutkavé hromadění. Výzkum chování a terapie. 45, 1461-1470.

***********************************

Diane Dreher je nejprodávanější autorka, pozitivní psychologie trenér a profesor na Santa Clara University. Její nejnovější kniha je Vaše osobní renesance: 12 kroků k nalezení skutečného volání vašeho života.Navštivte její webové stránky na adrese http://www.northstarpersonalcoaching.com/ a www.dianedreher.com