Jak lépe spát letos v létě: 5 snadných swapů za chladnou a svěží postel

"Percale jsou na dotek chladnější než sateen, takže jsou také skvělým produktem pro léto," vysvětluje Kaye. Lehký, prodyšný a chladný na dotek, pokud máte sklon spát horký, měl by být perkál váš set na go-to sheet (od 109 $, parachute.com).

Padák

„Existuje několik různých tkanin, o kterých jsme zjistili, že jsou pro léto opravdu skvělé - jedna je naše prádlo,“ říká Kaye. "Povlečení je opravdu prodyšné, je vyrobeno z lnu a je to volnější vazba, proto je tak prodyšná," vysvětluje. Nejste si jisti, zda se budete těžko přizpůsobovat svěžím pocitům prádla? "Pro lidi, kteří nejsou obeznámeni s ložním prádlem, vždy doporučuji začít s přikrývkou a udržovat si perkál pro prostěradla." Tímto způsobem si zvyknete na povlečení z povlečení (od 230 $, parachute.com) a přesvědčte se sami, jak zjemňuje při každém praní, než se rozhodnete pro celou novou sadu listů.

I když dáváte přednost tmavě šedé nebo tmavě modré ložní prádlo během zimních měsíců, nyní je čas je vypnout na světlejší odstín, říká Kaye. Světlejší barvy způsobují, že se cítíte chladnější než tmavší barvy - i když slunce zapadlo před hodinami a listy neabsorbují nebo neodrážejí světlo. Bez ohledu na skutečnou teplotu, světlejší barvy přimějí mysl, aby si myslela, že je chladnější.

Nejjednodušší (a nejdostupnější!) Způsob, jak udržet svoji postel v pohodě? Snižte počet vrstev. "Jestli jste v zimních měsících top osoba, přeskočte top léto v letních měsících," navrhuje Kaye. Ve skutečnosti Parachute konkrétně prodává sady listů (od 109 USD, parachute.com) se samostatným horním listem, abyste se mohli přihlásit nebo odhlásit (a silně debatoval) vrstva.

Ale neprokopávejte horní vrstvu tak rychle - nechte si ji ve svém plátěném prádle a v nejteplejších nocích roku ji můžete použít místo přikrývky nebo přikrývky, říká Kaye.

"Ve skutečnosti přeskočím peřinové vložky dohromady a používám jednu z našich deší," říká Kaye. "Jsou dost těžcí, když chcete tu útulnost, ale nechtějí vás potit." Plus, deky pro padáky (od 229 $, parachute.com) jsou oboustranné, takže si vyberete ze strany prádla nebo bavlny podle vašich preferencí.

"Percale jsou na dotek chladnější než sateen, takže jsou také skvělým produktem pro léto," vysvětluje Kaye. Lehký, prodyšný a chladný na dotek, perkál by měl být nastaven na přebal (od 109 $, parachute.com) pokud máte sklon spát.