Nejlepší Sunrise budík

Každý náš produkt byl nezávisle vybrán a zkontrolován našim redakčním týmem. Pokud provedete nákup pomocí přiložených odkazů, můžeme získat provizi.

Budíky nemusí být základem postele, které kdysi byly, ale je úžasné, co je správné budík může udělat pro vaši ranní rutinu - zvláště pokud stejně jako já bojujete s zasažením tlačítko "Odložit několikrát příliš mnoho.

Četl jsem spoustu studií a spících odborníků, kteří se hádají proti zasažení snooze. Racionálně vím, že dalších 10 minut spánku nezlepší můj den (ve skutečnosti, pravděpodobně mě opustí s kocovinou spánku). Ale v 6 hodin ráno, když se tento alarm vypne, je tu jen málo věcí, které mi mohou zabránit v boji za několik minut spánku. (A vím, že nejsem jediný.)

Používal jsem telefon jako svůj jediný budík roky; ani přidání chytrého domácího zařízení do mixu mě nedokázalo dostat z postele, včas, tak pravidelně (nebo tak jemně), jak bych chtěl. A pak jsem vyzkoušel východ slunce budík Philips Somneo a uvědomil jsem si, že se budím po léta špatně.

Se svolením společnosti Philips

Koupit: Philips Somneo Spánek a světelná terapie Wake-up Light Therapy, $ 200; amazon.com

Všechny budíky Už několik let jsem se probudil bláznivou hudbou, nejlépe tak hlasitě, že jsem ji nemohl ignorovat. Probuzení každé ráno se cítilo jako běh závodu, s počátečním zvukem, který by mé srdce proběhlo ještě předtím, než se mi otevřely oči - ne přesně jemné, snadné ráno, na které by člověk mohl doufat.

PŘÍBUZNÝ: 4 snadné způsoby, jak vylepšit vaši ložnici pro spaní

Philips Somneo je přesně opačný zážitek: Místo toho, abych se každé ráno probouzel, cítím se postupně probuzený, dokud se necítím téměř překvapen (nejlepším způsobem), že budím vzhůru. Místo toho, abych se cítil omámený a trochu vystresovaný, dokonce i v 6 hodin ráno, se cítím svěží a ostražitý - dokonce si troufám si to říct, šťastný.

Philips Somneo simuluje východ slunce s postupným zvyšováním světla, které má stimulovat tělo, aby se probudilo přirozeně, aniž by bylo nutné ničit hluk. V naplánovaném čase buzení bude budík hrát rádio, pták nebo jiný jemný hluk a proces probuzení se dokončí tak, že se cítí zcela organicky. Má dvě nastavení budíku, takže můžete snadno přepínat mezi denním budíkem a víkendovým. Nastavení je dokonce relativně snadné. Nastavení mých preferencí alarmu trvalo jen několik minut, než se s dotykovou obrazovkou pohrávaly.

PŘÍBUZNÝ: Konečně - vážená přikrývka, která vypadá stejně dobře, jak se cítí

Kromě svých silných ranních schopností může Somneo také v noci vést řízené dýchání, aby pomohlo lidem usnout. Má dokonce simulaci západu slunce, která pomůže mysli i tělu relaxovat pro spánek postupně. Hluky poplachu a úrovně světla lze nastavit a měkké světlo lze zapnout a vypnout jednoduchým klepnutím pro probuzení uprostřed noci.

Obzvláště v zimě, kdy slunce vychází téměř hodinu poté, co to udělám, probudí se do přirozeného světla Budík, díky kterému se moje ráno cítí jednoduše a beze spěchu - je to jako probouzení bezstarostné, bezstarostné dovolené, každý den. Somneo má tlačítko pro odložení, ale je tu velká šance, že se většinou nevyužije; postupné probuzení na bázi světla je tak dobré.