Lidé starší 40 let by neměli pracovat déle než 3 dny v týdnu, říká studie

Tento článek se původně objevil na Cestování + volný čas.

Buďme upřímní: nikdo není příznivcem pětidenního pracovního týdne. Ale pokud chcete důvod, proč pracovat méně, věda má záda. Pokud jste starší 40 let.

Podle zprávy zveřejněné v Pracovní dokument z Melbourne Institute, ti starší 40 let jsou nejproduktivnější, když pracují tři dny v týdnu nebo méně.

Vědci k tomuto závěru dospěli poté, co následovali 3 000 dobrovolnic a 3 500 dobrovolnic, Novější vysvětlil. Během studie vědci požádali účastníky, aby dokončili kognitivní testy a analyzovali své pracovní návyky, paměť, výkonné zdůvodnění a abstraktní zdůvodnění.

Příbuzný:5 tipů pro cestování Solo po odchodu do důchodu

Kognitivní testy zahrnovaly požadavek, aby dobrovolníci četli text dozadu, četli slova nahlas a porovnávali čísla a písmena pod časovým tlakem. Tak jako HuffPost vysvětlil, kognitivní výkon účastníků se zlepšil, protože vědci zvýšili svou pracovní dobu až na 25 hodin. Po 25 hodinách však vědci zjistili, že výkonnost začala klesat u dobrovolníků mužského i ženského pohlaví.

Snad nejvíce překvapivě HuffPost bylo uvedeno, že dobrovolníci, kteří byli pověřeni prací 55 hodin týdně, vykazovali kognitivní výsledky, které byly horší než ty, které byly v důchodu nebo nezaměstnané.

„Mnoho zemí chce zvýšit svůj věk odchodu do důchodu odložením věku, ve kterém jsou lidé způsobilí začít pobírat důchodové dávky. To znamená, že v pozdějších fázích svého života pracuje více lidí, “řekl spoluautor studie a profesor univerzity Keio Colin McKenzie Časy. „Stupeň intelektuální stimulace může záviset na pracovní době. Práce může být dvojsečný meč, protože může stimulovat mozkovou aktivitu, ale zároveň může dlouhá pracovní doba způsobit únavu a stres, což potenciálně poškozuje kognitivní funkce. “

McKenzie poznamenal, že jejich výzkum poukazuje na to, že „rozdíly v pracovní době jsou důležité pro udržení kognitivních schopností fungování u dospělých středního a staršího věku “a že práce na částečný úvazek může„ být účinná při udržování kognitivních schopností schopnost."

Takže, pro vaše zdraví, prosím přestaň tak tvrdě pracovat.