Malé problémy, velké pocity

Děti se často velmi rozčilují kvůli věcem, které se dospělým zdají bezvýznamné, jako je například to, že nejsou tím, kdo má stisknout tlačítko tlačítko výtahu, nemají svou oblíbenou košili, protože je v prádelně, nebo jim bylo řečeno, že už žádné mít nemohou cookies. Rodiče mohou tyto přehnané emoce označit jako nevhodné, nepřijatelné nebo nezbedné.

Poselství pro děti je, že by měly mít jen málo citů pro maličkosti a velké city si šetřit na velké věci.

Takhle emoce nefungují. Dospělí neustále prožívají velké pocity kvůli maličkostem, jako když nás šéf nebo manžel kritizuje, auto před námi jede příliš pomalu nebo nás kvůli velkému hluku skáče.

Tyto reakce jsou intenzivní, protože emocionální část mozku je napojena na okamžitou akci, nikoli na jemné hodnocení. Emocionální mozek aktivuje pocit – často velký – bez ohledu na velikost spouštěcí události. Po nějaké době se mozková kůra nakopne, aby vyhodnotila situaci.

Pokud proces funguje hladce, velký emoce projde rychle, pokud mozková kůra rozpozná, že situace nevyžaduje takovou intenzitu. Noha se uvolní z emocionálního plynového pedálu a uvolní se na brzdový pedál.

Tento druhý krok hodnocení a brzdění je u dětí pomalejší – nebo chybí. (Samozřejmě může chybět i u dospělých.) Kognitivní mozek dítěte není tak dobře vyvinutý jako jeho emoční mozek. Proto velké emoce o maličkosti mohou pokračovat a dokonce narůstat na intenzitě. Neexistuje zralá a promyšlená brzdná činnost mozkové kůry.

V těchto chvílích rodiče přirozeně chtějí naučit děti mít nadhled, nereagovat přehnaně. Ale odmítnutí pocitu nevychová perspektivu, obvykle vyvolá ještě větší emocionální reakci. Co děti skutečně potřebují v reakci na své nadměrné emoce, je náš klid, vřelost, empatický přítomnost.

Záminky

Dalším důvodem, proč mají děti velké city k malým věcem, je to, že menší incident může být a záminka uvolnit velké množství emocí o něčem jiném, něčem větším. Zdroj intenzivních emocí je příliš složitý nebo zdrcující, než aby bylo možné čelit přímo dítěti najde malé rozrušení, aby otevřel zadní vrátka, takže část velkého rezervoáru emocí může být propuštěn.

Představte si dítě, které má obří střih, protože jeho oblíbená košile je v prádelně. Rodiče odmítají platnost tohoto pocitu, protože si neuvědomují, že pod tímto „směšným“ záchvatem vzteku má dítě „legitimní“ pocity, které nelze vyjádřit slovy. Možná dítě cítí napětí mezi rodiči nebo má přátelství potíže nebo akademické problémy ve škole. Dítě nedokáže vyjádřit tyto intenzivní a vnitřní pocity, ale je umět střih kolem košile.

To je normální, ale matoucí. Obvykle si ani dítě, ani rodič neuvědomí, že velká emoce byla přemístěna z něčeho skutečně důležitého – ale nevyslovitelného – do něčeho maličkého –, ale mluvitelného. Základem je, že neexistuje nic takového jako neoprávněná nebo nevhodná emoce. Může být vytěsněn z jiného zdroje, takže je třeba s ním zacházet jemně, s respektem a validací.

Kamarád mi vyprávěl o svém synovi, kterého, jak se zdálo, nezasáhlo, když jeho milovaná kočka zemřela. Když však o pár měsíců později musela jeho babička zrušit plány na návštěvu, chlapec hodiny plakal, i když to bylo něco, co obvykle přijal v klidu.

„Předstíral“ své výkřiky o babičce? Ne, pravděpodobně plakal kvůli dřívější ztrátě své kočky, bolesti, která pro něj v té době byla příliš zdrcující. Malá událost zrušené návštěvy babičky otevřela dveře těmto podloženým pocitům. Jeho rodiče nemuseli říkat: "Opravdu pláčeš kvůli kočce." Ne, záminkové pocity lze přijmout s empatií na první pohled: „Jsi opravdu smutný, že babička tento týden nepřijde. Chápu."

Když rodiče tohoto chlapce poslouchali a drželi ho, tekly mu slzy nad babiččinou návštěvou, dokud nebyly dokončeny. Potom řekl: „Babička kočku opravdu milovala,“ a byl připraven se podělit o šťastné vzpomínky na kočku, které se předtím vyhýbal, když smutek Byl pohřben.

Děti často používají drobná fyzická zranění jako záminku pro hlubší pocity, které zatlačily nebo nedokázaly vyjádřit. Je to proto, že dospělí často považují zranění za „přijatelný“ důvod k pláči. Bohužel se dítě stále může setkat s opovržením nebo propuštěním, protože velikost emocí neodpovídá velikosti zranění: "Nejsi opravdu zraněný, přestaň být dítě." Ale velký pocit je vždy skutečný pocit, i když ten skutečný neznáme důvod.

Respekt k dětskému smutku a hněvu

Děti potřebují empatii pro skutečnou hloubku svých emocí, bez ohledu na velikost spouště. Děti nepotřebují odmítnutí pro výbuch, který je větší, než si myslíme, že by měl být. Děti se přirozeně cítí zraněné, když jsou jejich velké emoce ignorovány, odmítnuty nebo potrestány. Mohou svůj emocionální projev ještě více vystupňovat, dokud nepochopíme, co nám říkají, popř mohou se zavřít a odmítnout se s námi podělit o důležité věci, protože jsme jim nedali najevo, že nás to zajímá.

Janusz Korczak tomu rozuměl lépe než kdokoli, o kom jsem kdy věděl. Byl to polský židovský pediatr, spisovatel, pedagog, nebojácný obhájce práv dětí a jeden z mých velkých hrdinů pro odvážný způsob, jakým žil svůj život a čelil své smrti. Hluboce si pamatoval, jaké to bylo být dítětem, jak je patrné z jeho nádherné dětské knihy, Král Matt Prvnía jeho hluboká kniha vzdělávací filozofie, Když jsem byl zase malý. Napsal něco, na co se vždy snažím vzpomenout, kdykoli je dítě velmi smutné, naštvané nebo se bojí kvůli maličkosti: "Dítě má právo respektovat svůj zármutek, i když je to ztráta oblázku."