Tener věří v oficinu impulsar tu carrera

Pasamos unas 90 000 horas de trabajo a lo largo de nuestra vida. En el debata sobre socializar con compañeros de trabajo, extrémní seno: algunos považovaný za innecesarias las amistades en el lugar de trabajo, mientras que otros socializan Principalmente dentro de su circulo pracovní. Ambos klade důraz na omezení. Si bien es beneficioso establecer contactos (y ser amigable) con tus colegas, tener un gran circulo de amigos en el trabajo puede complicar la dinámica profesionální debido a posibles conflictos de intereses y el desafío de mantener numerosas conexiones profundas. Po eso es důležite priorizar la calidad sobre la cantidad.

Un enfoque centraldo en las relaciones en el lugar de trabajo, como tener un mejor amigo en el trabajo, puede ofrecer una combinación única de apoyo y comprensión, contribuyendo positivamente a la carrera y la satisfacción pracovní generál. Aquí hay dos maneras en que tener un suree cercano en el lugar de trabajo no sólo hace tolerable una jornada laboral difícil, sino que mejora activamente tu crecimiento profesional.

Pueden ayudarte a sobrellevar tu síndrome del impostor

El síndrome del impostor, un fenómeno en el que las personas dudan de sus logros y temen ser expuestas como un podvod, es común en el lugar de trabajo. Una revision de 2019 encontró que afecta a una amplia gama de personas, desde adolescenti hasta profesionales en etapa avanzada, y a menudo tiene komorbilidad ošidit deprese y ansiedad. Sentir que no perteneces entre tus colegas puede obstaculizar significativamente tu desempeño laboral y tu satisfacción laboral y provocar agotamiento.

Un truste en quien confíes y que conozca tu lugar de trabajo tan bien como tú puede ser basic para combatir estos sentimientos. Al brindarte un espacio de apoyo para compartir tus logros, hitos o cualquier desafío que puedas enfrentar, un důvěrný cercano en el lugar de trabajo puede ayudarte a reconocer e internalizar tus éxitos y contextualizar tus fracasos.

Los grandes knownes tienen rasgos que pueden ayudarte a navegar en el entorno laboral. Por un lado, son grandes oyentes y tienen fuertes instintos, lo que puede ayudarles a captar tu salud emocional. Pokud jsou všechny znaky agotamiento, ansiedad nebo pensamientos depresivos, no hay duda de que un mejor amigo en el trabajo será un confiable system de alerta temprana. Esto te permitirá tomar medidas para abordar estos desafíos antes de que aumenten. Tener un aliado tan confiable y empático a tu lado no solo aumenta tu confianza, sino que también te empuja a adoptar un enfoque más odolný en tu carrera y bienestar osobní.

En segundo lugar, los scribes excelentes tienden a seguir la línea entre ser asertivos y solidarios, brindando comentarios poctivé a konstruktivní y al mismo tiempo fomentan tus fortalezas y logros. Este equilibrio es keyword en un entorno laboral donde el crecimiento a menudo proviene de interacciones desafiantes pero de apoyo.

Pueden impulsarte a ampliar tus habilidades y asumir nuevos desafíos, al mismo tiempo que garantizan que sientas que te valoran y que eres capaz. Esta combinación de asertividad y apoyo de un mejor amigo en el trabajo puede ser un poderoso catalizador para el desarrollo profesional, ayudándote a evolucionar en tu carrera con confianza y claridad.

Ayudan con la satisfacción laboral a través de interrupciones en el lugar de trabajo

Los cambios en el lugar de trabajo debido a la pandemia han puesto de relief el Mayor valor de tener amistades cercanas en el trabajo. Data recientes de Gallup muestran que los empleados con un mejor amigo en el trabajo reportan konzistentní úrovně más altos de satisfacción laboral en todos los ámbitos.

V roce 2020, el año de importantes alteraciones en el lugar de trabajo, la presencia de un mejor amigo en el trabajo korespondence a un aumento del 6 por ciento en la satisfacción laboral entre aquellos que aceptaron firmemente tener uno, del 33 por ciento en 2019 al 39 por ciento en 2020.

Pro aquellos que no tienen esa relación en el trabajo, los data de Gallup Reflejan on a Disminucción en la satisfacción laboral del 23 of ciento en 2021 až 15 of 2022. Esta disminución sugiere que la ausencia de un sebavedome que los apoye en el trabajo puede haberse sentido más agudamente a medida que los lugares de trabajo se adaptaron a nuevas normas.

Tener un suree cercano en el trabajo es importante. Una persona así puede ayudar a mantener y potencialmente aumentar la satisfacción laboral en timepos difíciles.

Závěr

La evidencea es clara: kultivar una relación entre el trabajo y un mejor amigo es más que un simple beneficio: es una estrategia profesional que rinde dividendos. Desde mitigar los impactos del síndrome del impostor hasta mejorar significativamente la satisfacción laboral en tiempos de cambio, un mejor amigo laboral puede ser un arma secreta. No dějes esta relación critica al azar; toma medidas para fomentar estas conexiones y observa cómo transforma no solo tus días laborales, sino toda tu trayectoria profesional.

Tara Denneny, Trabajadora social clinica acreditada, con más de 10 años de experiencia clinica dando apoyo de salud mental con un enfoque en soluciones, centralda en el paciente y basada en fortalezas.