Zrada přátelství: Emoční dopady lidí, kterým věříme

V nejlepším případě mohou být přátelství úžasná pouta, která odhánějí pocity osamělost a nuda a podporovat pocit sounáležitosti, péče a důvěry. V nejhorším případě však zrada, vykořisťování a manipulace ze strany přátel neustále ohrožují nejen naše sebevědomí ale také svůj pohled na svět.

Pocit zrady, definovaný jako „poškození úmyslným jednáním lidí, kterým věříme“ (Rachman, 2010), může zahrnovat řadu přátelství chování. Tyto akce mohou být široké a rozmanité, pokud zahrnují emocionální dopad. To může zahrnovat:

• Přítel sdílí vaši soukromou konverzaci s ostatními. To by mohlo vytvořit hlubokou trhlinu v tom, co se můžeme rozhodnout dál říkat tomuto příteli, a pocit, že naše důvěra byla narušena. Pokud přítel nabídne vysvětlení, proč sdílel soukromé informace s ostatními, může to nabídnout určitou úlevu, ale pocit, že nemusí být důvěryhodný, může stále přetrvávat. Pokud to nevysvětlí, jen to posiluje pocit neklidu.
• Přítel nepodporuje důležitý milník. Dosažení důležitých milníků, jako jsou pracovní povýšení, svatby nebo dosažení konkrétního cíle, vyžaduje úsilí a obětavost. Přítel, který neprojevuje podporu, může naznačovat, že se o danou osobu nebo o přátelství dostatečně nezajímá, nebo že pro nás ve skutečnosti nechce to nejlepší, což způsobuje citový odstup.
  instagram viewer
• Přítel odmítá uznat popř omlouvat se za čin, který vám mohl ublížit. Když jsme příteli objasnili, že nás jejich slova nebo činy zranily a oni odmítají, popírají nebo odmítají rozpoznat dopad jejich činů, cítit se znehodnocený, přehlížený a zpochybňovat přátelství jsou normální odpovědi.
• Přítel, který podporuje vaše přátelství, jen když se jim to hodí. Například přítel, který se chce sejít pouze na místě blízko k nim nebo vyžaduje, abyste je vyzvedli, ve vás může vyvolat pocit dobré vůle nebo velkorysost se využívá. I když přátelství založené na jednostranné pohodlnosti nemusí být „úmyslné“, odmítnutí reciprocity může v dávajícím příteli jistě způsobit pocit frustrace a vnímaná nerovnováha v skutcích nebo gestech přátelství, v podstatě si kladou otázku: „Pokud chtěli [doplnit prázdné místo], bych."
• Přítel, který odmítne rozumnou žádost o podporu. Přítel, který odmítne rozumnou žádost o podporu, může způsobit pocit zrady očekávání přátelství, zejména reciprocity, pokud jsme pomohli příteli podobným způsobem.

Existují čtyři způsoby, jak projevit sociální podporu, které mohou všechny vyvolat podobný pocit zrady:

1. Emocionální: Projevování péče a empatie, jako například nabídnutí ramene k pláči.
2. Instrumentální: Nabízení hmatatelné podpory, jako je poskytování životopisu přítele na otevřenou pozici v práci nebo přinášení potravin příteli se zlomenou nohou.
3. Informační: Poskytování užitečných rad, když je potřeba, jako je promluva s přítelem o problému, kterému mohou čelit.
4. Hodnocení: Nabízení informací, které mohou pomoci příteli pozitivně se sebehodnotit, jako je povzbuzení, aby se ucházel o práci, i když nemusí mít veškerou kvalifikaci.

Mezi všemi těmito příklady existuje pocit zrady kvůli očekávání přátelství – podpora, respekt, loajalita, sdílené morální standardy, čestnost, reciprocita nebo opravdovost spojení — jsou porušeny. Výsledné pocity mohou být pocity vykořisťování, manipulace, nebo ještě hůře, pocit pochybností o sobě samém (zeptání se „proč já“). Vlastně zrada trauma může také způsobit negativní přesvědčení o našem vlastním pocitu bezpečí a důvěře v širším měřítku.

Podle Rachmanových výzkumů může být zrazení způsobeno značným utrpením s dalekosáhlými účinky včetně šoku, ztráty a smutek, chorobné zaujetí, poškozené sebevědomí, pochybování o sobě a hněv.

Ve skutečnosti zrada v přátelství vysává mentální, emocionální a fyzickou energii tím, že hledá způsoby, jak se orientovat nově vzniklé složitosti udržování vazeb s lidmi, kteří nezastávali stejnou definici toho, co to znamená být a přítel. Nemusíme tedy zásadně důvěřovat, pokud si chceme udržet přátelství.

Pokud po přečtení tohoto článku zjistíte, že hodnotíte přátelství, zvažte přijetí nějaký prostor.