Moudrost: Přijměte zklamání, vzdorujte očekáváním, uspět

Když jsem byl dítě, byl jsem totálně příjemný pro lidi, dosahující výsledků perfekcionista. Vyrůstal jsem v dysfunkční rodině, kde se rodiče bili, jednomu říkali kruté a ošklivé věci další pravidelně a říkali svým dcerám, že jsou bezcenní nebo mají lepší naději, že se provdají za bohaté jednoho dne. Nechtěl jsem k dysfunkci přidávat další věci, a tak jsem se soustředil na to, abych dělal věci, o kterých jsem si myslel, že by potěšily mé rodiče, aby snížili jejich hádku a aby ostatní nevěděli, jak špatné věci doma jsou. Tvrdě jsem pracoval, abych měl dobré známky, po škole jsem uklízel dům, hrál jsem sport, který mě nijak zvlášť nebavil, a choval se, jako by bylo všechno naprosto normální a v pořádku.

Teprve když jsem odešel z domova na vysokou školu, pouhý rok a půl po otcově smrti, uvědomil jsem si, jak moc jsem dělal, abych potěšil ostatní. Jak jsem žil na fasádě, kde jsem se choval, jako by navenek bylo všechno skvělé, zatímco uvnitř jsem cítil všechno, jen ne. Začal jsem se ptát, co jsem do té doby dělal, a pečlivě jsem zkoumal každou svou volbu. Jako, proč jsem vůbec byl na této vysoké škole? Když jsem si uvědomil, že to bylo proto, že tam chodily všechny tři moje starší sestry a můj táta a mysleli si, že jsem se ani nepřihlásil na jinou vysokou školu, všechno se stalo otázkou. Proč jsem se udržoval starý

dětství přátelství, která mi už opravdu nesedí? Proč jsem toleroval neustálé přispívání své matky do toho, jak bych měl žít svůj život? Proč jsem dovolil svým sestrám, aby mě vedly, když jim jejich volby zjevně nevycházely? Proč jsem poslouchal, co společnost říká, že bych měl dělat, jak bych měl vypadat a oblékat se nebo jak bych měl definovat úspěch?

Zklamání druhých může vést k našemu štěstí

Odešel jsem z vysoké školy – zbýval jeden semestr, máma a sestry mě prosily, abych to nedělal, a bez plánu. Zklamal jsem všechny, kteří mě znali. Tvrdě jsem je zklamal. Přestěhoval jsem se do San Francisca bez práce a bez bydlení. Začal jsem uvažovat o tom, co vlastně od života chci a jak podle mě vypadá úspěch. Nevěděl jsem toho příliš mnoho, ale věděl jsem, že k dobrému životu patří lidé, kteří byli opravdoví a nezajímali se o naplňování očekávání ostatních; práce, která mi dávala flexibilitu, svobodu a hrdost; a můj dobrý pocit z toho, kdo jsem byl a kam jsem směřoval.

Od té doby jsem zklamal mnohem více lidí než jen své nejbližší rodinné příslušníky. Zklamal jsem přátele, když jsem s nimi přestal pomlouvat, širší příbuzné, když jsem sdílel své politické názory, a nadřízené, když jsem vytvořil hranice. Ale to, co jsem se naučil ve všem tom zklamání, je, že kdybych se soustředil na to, abych je potěšil, zklamal bych sám sebe mnohem víc. Vytvořila bych si život plný vztahů, kterými pohrdám, lidí, které nemám rád, a dělajících věci, ze kterých mi leze kůže na dlani. Měl bych potíže Spící každou noc z úzkost z toho všeho a zjišťuji, že sním o jízdě po nekonečné dálnici a nechám všechny a všechno za sebou. Jak to mám vědět? Protože jsem pracoval s bezpočtem dospělých, kteří se tak soustředili na vytvoření života, o kterém si společnost nebo jejich rodina myslí, že je pro ně nejlepší, aby našli sami sebe. středního věku pláče, křičí a prosí o jiného.

Chci, abyste si vytvořili takový život vy chtít. Chci, abys zklamal tolik lidí, že ti to položí na tvůj náhrobek. Chci, abys měl život tak věrný tomu, kdo jsi, že když jsi jako já a je ti 47 let, můžeš vypadat na to, co jste vytvořili, a pomyslete si: "Sakra, já mám největší štěstí." Já vás tím trochu provedu ve svém rezervovat, Emočně inteligentní dospívající, kterou doporučuji pro náctileté, dospívající a mladé dospělé.

6 strategií pro skutečný úspěch

1. Zjistěte, čeho si ceníte. Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout.
2. Vylaďte hluk světa. Společnost, rodina, skupiny přátel, školy, sociální média, filmy, reklamy, pořady a celebrity mají různé představy o tom, čeho byste si měli vážit a jak by pro vás měl vypadat úspěch. Ale bez ohledu na to, jak dobře míní někteří, jejich verze pro vás nemusí být vhodná. Vylaďte hluk naladěním se na sebe. Naučte se psát deník a meditovat, bude to ten nejlepší dárek, který si můžete dát.
3. Vytvořte neobchodovatelné položky. Jakmile budete vědět, čeho si vážíte, rozhodněte se, jak by to vypadalo, že podle nich budete žít, a vytvořte nějaké nesmlouvavé věci. Možná si ceníte toho, že se něco liší, a tak se rozhodnete, že vaše další práce vám umožní žít podle této hodnoty. Žádáte pouze ty, které splňují toto kritérium a dodržujete závazek.
4. Naučte se říkat ne. Budou lidé, kteří vás požádají, abyste dělali věci, které nejsou v souladu s vašimi hodnotami, nebo kteří vás neúmyslně požádají, abyste ztráceli čas něčím, z čeho nemáte dobrý pocit. Je mnohem lepší je zklamat hned na začátku, než na poslední chvíli vycouvat, udělat to, když se budete cítit hrozně, nebo je zanechat později.
5. Platit Pozornost k tomu, co vám přináší vášeň. Všímejte si toho, co vás zajímá, a věnujte čas zkoumání věcí, které vás vzrušují. Věnujte pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje na určité situace, lidi a činnosti. Pozorujte, co vás rozzáří, a uvidíte, jak toho můžete ve svém životě získat více.
6. Vášně vyžadují údržbu. I když chci, abyste věnovali pozornost tomu, co vás rozzáří, chci také, abyste věděli, že vášně přirozeně rostou a ubývají (Chen et al. 2021). Nebudete cítit intenzivní vášeň 100 procent času (my bychom vyhořet pokud ano!), a vaše vášeň pro nějakou činnost bude opadat a proudit. Když je vaše vášeň nižší, neznamená to, že byste měli přejít k něčemu jinému. Znamená to jen, že budete muset pracovat trochu tvrději, abyste ji kultivovali a udrželi při životě. Opravdové vášně se znovu zvednou.

Zklamat ostatní se z krátkodobého hlediska ne vždy cítí dobře. Ve skutečnosti je to často velmi bolestivé a těžké. Ale dlouhodobé výhody daleko převažují nad bezprostřední újmou. Pomůže vám vytvořit život, který milujete a na který jste hrdí. co je lepší než to?