Výhody kokosového oleje pro vlasy a pokožku – a jak jej používat

Rostlinné rozhodně nechybí vlasové oleje tam venku, ale pravděpodobně žádný, který nezabere tolik času jako kokosový olej. Je opěvován jako všelék na všechno suchá kůže na skalp problémy, nemluvě o tom, že je to také jedlé, základní spíž, která může ve vaší kosmetické rutině snadno přinést dvojí povinnost. Ale, kromě všech rozruchů na sociálních sítích, co odlišuje kokosový olej od jeho (mnoha) protějšků? Je to opravdu něco takového každý by měl být používán? A pokud to budete používat, jaký je nejlepší způsob, jak to udělat? Zde je to, co potřebujete vědět.

Nejprve rychlá lekce chemie. Všechny rostlinné oleje v kosmetickém prostoru mají odlišnou kombinaci omega mastných kyselin a dalších složek, a jejich různé poměry dávají každému rostlinnému oleji jeho specifické výhody a senzorické vlastnosti, vysvětluje Krupa Koestline, chemička čisté kosmetiky a zakladatelka KKT Consultants. Zejména panenský kokosový olej je bohatý na kyseliny laurové, myristové a palmitové (více o tom, co ty za chvíli dělají), a skládá se hlavně z triglyceridů se středním řetězcem (MCT), říká.

Toto jedinečné složení je důvodem, proč kokosový olej nabízí seznam výhod při praní. V první řadě, jako většina olejů, je to skvělý emulgátor, to znamená, že pomáhá dodávat vlhkost, aby vyhladila a zjemnila pokožku (za to jsou zodpovědné kyseliny myristová a palmitová). Ale díky kyselině laurové je také přirozeně antimikrobiální a minimalizuje zánět a podporuje hojení ran, dodává Anar Mikaliov, MD, dermatolog s certifikací v Burlingtonu, Massachusetts, a zakladatel KP Away. Právě z těchto důvodů bylo prokázáno, že pomáhá být zvláště prospěšný pro osoby trpící ekzémem, poznamenává. Panenský kokosový olej je také bohatý na polyfenoly, které mu propůjčují ochranné antioxidační vlastnosti, poznamenává Koestline.

Než se pustíme do specifik, nezapomeňte, že vždy chcete hledat za studena lisovaný panenský nebo extra panenský kokosový olej, radí Ife J. Rodney, MD, certifikovaná dermatologka a zakladatelka Eternal Dermatology ve Fultonu, MD. Tyto čisté formy obsahují více živin než verze, které byly zpracovány, vysvětluje. Může být o něco dražší, ale dobrou zprávou je, že vysoký obsah MCT v oleji znamená, že je odolnější vůči oxidaci, tedy bude mít delší trvanlivost než jiné rostlinné oleje, říká Koestline.

Pokud chcete kokosový olej používat jako součást své péče o vlasy, pamatujte, že je skvělý jak pro vaše vlasy, tak pro pokožku hlavy. Pokud jde o vaše prameny, kokosový olej je vynikající pro účinné pronikání do vlasového stvolu, poznamenává Koestline. Přispějte jeho vysokému obsahu kyseliny laurové, která má vysokou afinitu k vlasovým proteinům, a také nízké molekulové hmotnosti oleje, vysvětluje. A jakmile je tam, je ideální pro hydrataci, kondicionování a rozčesávání, říká Dr. Rodney. Nejjednodušší způsob, jak tyto výhody využít? Jednoduše vmasírujte 1 až 2 čajové lžičky kokosového oleje – v závislosti na tloušťce a délce vlasy – po středních délkách a konečcích a nechte je několik hodin působit, než je umyjete navrhuje.

Výhody kokosového oleje pro pokožku (k těm se dostaneme, slibujeme) znamená, že funguje skvěle i jako ošetření pokožky hlavy. "Může zlepšit zdraví pokožky hlavy tím, že obnoví vlhkost suché, zanícené pokožky," říká Dr. Mikaliov. On cituje jedna studie který zjistil, že kokosový olej zlepšil mikrobiomovou rovnováhu ve vlasové pokožce u lidí s lupy: „Vedlo to ke zvýšení „dobrých“ bakterií a také ke zvýšení biotin a další vitamíny B vylučované těmito bakteriemi, které snižují zánět, zlepšují kvalitu kožní bariéry, zdraví pokožky hlavy a mohou dokonce pomoci s růstem vlasů,“ říká. Chcete-li jej použít jako ošetření pokožky hlavy, vmasírujte malé množství do pokožky hlavy a nechte 10 až 20 minut působit, než si umyjete vlasy, navrhuje.

Úplná transparentnost: Naši experti zde byli trochu rozděleni. Oba dermatologové poznamenávají, že zatímco kokosový olej je skvělou volbou pro ty, kteří mají suchou nebo kůže se sklonem k ekzému a že na těle funguje skvěle, není to správná volba pro ty s akné. Dr. Mikaliov říká, že lidem trpícím akné může být příliš okluzivní (fantastický způsob, jak říci, že je příliš těžký), zatímco Dr. Rodney říká, že je vysoce komedogenní. "Může ucpávat póry, což způsobuje další praskliny," vysvětluje.

Ale Koestline nesouhlasí a říká, že pověst kokosového oleje jako látky, která ucpává póry, není zaručena. Řada dalších faktorů - hormonální změny, strava, stres, jiná péče o pleť - to vše hraje roli v tom, co způsobuje ucpané póry, a nejenom dotyčná složka, říká. TL; DR: Pokud máte mastnou nebo aknózní pleť, možná budete chtít pro jistotu postupovat opatrně a zvážit použití kokosového oleje pouze na tělo a/nebo vlasy, spíše než na obličej.

Vše, co bylo řečeno, kokosový olej je skvělý pro použití jako odstraňovač make-upu, a to může udělat každý, pokud budete následovat účinný čisticí prostředek, říká Dr. Rodney. Pokud ho budete používat jako hydratační krém, nejlepším řešením je aplikovat ho, když jste čerstvě ze sprchy, protože pomůže uzamknout hydrataci a udržet vaši pokožku jemnou a hladkou, dodává.