Jak si vyrobit bublinkovou koupel s přísadami, které máte doma

Jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, je dopřát si trochu relaxace, a to je snadný způsob, jak to udělat s horkou bublinkovou koupelí. Pokud se cítíte vychytralí, je opravdu snadné si vyrobit vlastní bublinková koupel roztok s některými domácími přísadami.

Krása vytvoření vlastní bublinkové koupele spočívá v tom, že přesně víte, co si dáváte do vany a na své tělo, a získáte další uspokojení z toho, že jste si to vyrobili sami. Pokud to zní jako vaše ideální útulná noc, zde je to, co potřebujete vědět před namáčením, a několik odborníky schválených receptů na perličkové koupele, které můžete sami vyzkoušet.

SOUVISEJÍCÍ: Jak vyrobit DIY bombu do koupele bez škodlivých chemikálií

V knize Janice Coxové Přirozená krása doma, doporučuje tento recept na bublinkovou koupel: vezměte si čistou nádobu, smíchejte 1/2 šálku jemného tekutého mýdla na ruce nebo tělo, 1 polévkovou lžíci cukru nebo medu a jeden bílek. Poté nalévejte celou směs pod tekoucí vodu, zatímco si natahujete koupel.

Med je přírodní zvlhčovadlo, které přitahuje a udržuje vlhkost ve vaší pokožce. Vaječný bílek pomáhá vytvářet silnější, déle trvající bublinky pro příjemnou, nadýchanou koupel. Pro extra suchou pokožku zvažte přidání lžíce lehkého oleje, jako je mandlový, pro extra výživu.

Smíchejte stejné díly vody a Neparfemované čisté kastilské tekuté mýdlo Dr. Bronneraa poté přidejte černou mořskou sůl do požadované konzistence. Chcete ho spotřebovat tolik, aby vám poskytlo perlivou koupel, aby sůl z černého moře mohla zvlhčit suchou pokožku, takže pokračujte, dokud nezačnete vidět bublinky.

Udělejte si svou bublinkovou koupel extra sladkou s tímto DIY receptem od Cox's: V čisté nádobě smíchejte 1 šálek světlého oleje (mandle, slunečnice nebo řepka), 1/2 šálku medu, 1/2 šálku jemného tekutého mýdla na ruce nebo tělo a 1 polévková lžíce vanilky výpis.

Začněte jemným tekutým mýdlem, jako je tekuté mýdlo Dr. Bronner's Unscented Pure-Catile Liquid, poté přidejte dvě až tři kapky levandulového esenciálního oleje. Vmíchejte 1 polévkovou lžíci kokosového oleje, dokud se nesmíchá, a roztok zřeďte dostatečným množstvím vody, aby se zředil. Je to tak snadné jako jedna, dvě, tři!

Usnadněte si to smícháním 1 šálku teplé vody s 1 šálkem tekutého mýdla Dr. Bronner's Unscented Pure-Catile. Poté přidejte 1 lžíci kokosového nebo mandlového oleje, 1 lžičku epsomské soli a dvě až tři kapky vašeho oblíbeného, ​​nedráždivého esenciálního oleje.

PŘÍBUZNÝ: Voní aromaterapie jen dobře – nebo má skutečné zdravotní přínosy?

Nyní, když máte v rukávu několik receptů, zde je několik dalších věcí, které byste měli zvážit pro dokonalý zážitek z koupele.

Pokud s někým sdílíte vanu, možná předem nevíte, jaké produkty tam byly, což znamená, že vana může být kluzká nebo za ní může zůstat dráždivý produkt. Proto, Alžběta Trattnerová, AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, lékař čínské a integrativní medicíny, doporučuje vyčistit vaši vanu ihned po použití, aby se zabránilo skvrnám, a doporučuje zkontrolovat před zahájením koupele, abyste se ujistili, že je sanitární.

Pokud nemáte extrémně citlivou pokožku, může přidání trochy esenciálního oleje do vašeho roztoku do bublinkové koupele zvýšit vaši relaxaci. Éterické oleje, jako je levandule a heřmánek, vám mohou pomoci uvolnit se po stresujícím dni, zatímco olej jako santalové dřevo může pomoci hydratovat suchou pokožku.

Buďte opatrní s množstvím esenciálního oleje, který do směsi přidáváte, abyste zabránili podráždění pokožky. Abyste hráli na jistotu, nepoužívejte více než pár kapek v roztoku do bublinkové koupele a používejte pouze esenciální oleje, o kterých víte, že vaši pokožku nedráždí. Pokud si nejste jisti, vyhněte se jim, abyste hráli na jistotu, říká Sarah Biggers-Stewart, zakladatelka a generální ředitelka značky veganské kosmetiky. HŘEBÍČEK + HALLOW.

Biggers-Stewart radí každému, kdo si chce vyrobit vlastní bublinkovou koupel, aby se absolutně vyhnul laurylu sodnému sulfát, běžné pojivo, které se používá v kosmetice a výrobcích péče o pleť k zadržení oleje a vody spolu. "SLS (laurylsulfát sodný) je velmi běžná povrchově aktivní látka v produktech, která vytváří pěnu a bubliny," říká. Varuje však, že pro citlivé typy pleti může dráždit a nedoporučuje se v něm delší dobu máčet.

Studie prokázaly jak dráždivý může být SLS na kůži, zvláště v teplé vodě, protože teplo může zvýšit účinnost jakéhokoli produktu, který do ní vložíte. Trattner dodává, že je bioakumulativní, což znamená, že zůstává ve vašem těle. "Horká voda je zažene do těla rychleji, protože jsou póry otevřené, a mohou také způsobit dermatitidu," říká.

Pokud jde o výrobu bublinkové koupele doma, může být ve skutečnosti obtížné vytvořit spoustu bublin, protože lehčí materiály mají tendenci nepění tolik jako roztoky zakoupené v obchodě. „Super šumivou bublinkovou koupel by bylo těžké vyrobit doma, ale pro jemnější bublinkovou koupel je vhodná kombinace Kastilské mýdlo, některé esenciální oleje a trocha olivového nebo kokosového oleje by stačily,“ říká Biggers-Stewart.

Na koupání s plovoucími okvětními lístky je něco velmi romantického, ale je to jeden z těch doplňků, které jsou v teorii dobré a v praxi špatné. "Květinové koupele dělají nepořádek," říká Trattner. "Květový čaj si můžeš uvařit vždycky, ale vanu budeš muset vydrhnout." Navíc okvětní lístky nedělají nic pro vaši pokožku, takže je můžete také vynechat.