5 znamení, že vaše práce nestojí za peníze

Většina zaměstnání je obsluhována se stranou stresu. Ve skutečnosti, podle studie Americké psychologické asociace"Naše zaměstnání je druhou nejčastější formou stresu." Ale pokud vaše práce přispívá k výraznému poklesu vašeho celkového fyzického a/nebo duševního zdraví, je to problém. Pokud si všimnete, že máte potíže se soustředěním, pocit úzkosti nebo deprese z práce, možná je čas najít si méně stresující práci.

Stres je totiž nebezpečný a může vést k dlouhodobému duševní a fyzické účinky. Od bolestí hlavy přes gastrointestinální problémy až po problémy se spánkem, sledujte svou potenciální práci –symptomy vyvolané stresem. Přestože tyto znaky dolaru mohou stačit pro vaši peněženku, nemusí stačit pro vaši pohodu.

Máte ambice na lepší pozici ve vaší společnosti? To je skvělý cíl, ale je to možné? Některé podniky nemusí mít schopnost vás propagovat nebo vám tolik platit. Pokud například pracujete pro rodinný podnik a nemáte možnost stát se vedoucím nebo manažerem.

Nebo jste možná stále přehlíženi kvůli propagaci, pro kterou se hodíte. Pokud je to ten případ, musíte posoudit svůj plat oproti svým cílům a udělejte si plán, jak najít práci, kde se můžete o úroveň výš, pokud budete chtít.

Je dobré být týmovým hráčem a také převzít iniciativu v naději, že se naučíte více, což může vést k postupu vaší kariéry. Nicméně, creep může být skutečný problém jestli se to bude dál hromadit. (Plnění nastává, když se vaše pracovní vytížení zvyšuje, ale vaše mzda ne.)

Pokud se ocitnete pohřbeni v bezpočtu projektů, které dříve nebyly součástí vaší práce, možná je čas na to posaďte se se svým šéfem. Více práce by mělo vést k více penězům, ale znovu – stojí to za váš čas a štěstí?

Pokud máte šéfa, který přiměje Meryl Streepovou Ďábel nosí Pradu vypadat mírně, to je velká varovná vlajka, že vaše práce za to nestojí. Mít toxického šéfa může být skutečně škodlivé; ve skutečnosti, a průzkum společnosti Society for Human Resource Management říká, že 84 procent pracovníků uvádí že jejich zbytečná práce a stres byly způsobeny tím, že měli špatného manažera.

Některá znamení, která je třeba vzít na vědomí, jsou: pokud váš šéf stanoví nereálné termíny, pomlouvá, obviňuje ostatní za své vlastní chyby, podpaluje plyn nebo vytváří konflikty. Koneckonců, práce je dost tvrdá, aniž by přidala zbytečné drama a a toxické pracovní prostředí. Pokud tedy nemůžete přejít k jinému manažerovi nebo oddělení v rámci společnosti, je pravděpodobně čas vypilovat svůj životopis a vyrazit.

Je vaše práce příliš snadná? Získali jste nové technické dovednosti, ale nejsou využívány nebo oceňovány? Jsou vaše povinnosti stejné jako po léta? Když se otevře povýšení, jste přehlíženi? Zdá se, že jste nedostatečně využíváni a nevyužíváte svůj plný potenciál.

Nedostatečné využití může způsobit sníženou motivaci, sníženou sebedůvěru a může vést k pocitu nudy v práci. Pamatujte: Zasloužíte si používat své jedinečné a cenné dovednosti a vynikat ve své práci.

První věc, kterou byste měli udělat, když se rozhodujete, do jaké kariéry přejít, je identifikovat své vášně. Co rád děláš? pro co jste vášnivý? Jaké jsou vaše základní hodnoty? To vám pomůže vytvořit seznam věcí, které máte rádi, abyste mohli pracovat na hledání kariéry, která je v souladu s těmito věcmi.

Podle analýzy společnosti Clockify průměrný Američan stráví v práci 1757 hodin ročně. Můžete tedy vidět, jak je důležité, abyste ten čas věnovali něčemu, co vás skutečně baví.

Nyní, když jste našli své vášně a základní hodnoty, můžete začít zkoumat potenciální kariéry, které vám umožní v těchto oblastech prosperovat. Řekněme například, že jste milovníkem zvířat. Můžete zvážit kariéru veterináře, hlídače zvířat nebo se rozhodnout jít do veterinární školy.

Nebo možná rádi píšete. Můžete se věnovat copywritingu, věnovat se komunikačnímu koncertu nebo si dokonce vyzkoušet ghostwriting. Jde o to, najít si kariéru, která vás nadchne. To je je možné vydělávat peníze tím, že děláte něco, co máte rádi.

Takže jste se rozhodli pro kariéru, která vás nadchne, a jste připraveni udělat skok. Nyní je čas aktualizovat svůj životopis. Nezapomeňte zdůraznit své dovednosti, které můžete využít ve své další práci.

Lauren Rikleen, prezidentka Rikleen Institute for Strategic Leadership, radí velmi důkladně prozkoumat popis práce, kterou vykonáváte; podívejte se, jaké dovednosti a požadavky vynikají, abyste je mohli zahrnout do svého životopisu.

Nemáte-li dostatek zkušeností, zvažte aktualizaci svých dovedností absolvováním kurzů, abyste byli lépe zaměstnatelní.

Můžete dokonce absolvovat bezplatné kurzy pro rozšíření svých dovedností, díky „Růst s Googlem.„V závislosti na vaší volbě kariéry můžete být schopni najít jiné dostupné nebo dokonce bezplatné zdroje ke zlepšení vašich dovedností.

Jakmile budete připraveni přejít do další fáze hledání práce, nezapomeňte se napojit na svou síť. Obraťte se na přátele, rodinu a předchozí spolupracovníky, kteří vám mohou poskytnout nové příležitosti.

Možná budete překvapeni, jaké dveře vám otevřou lidé, které už znáte. Vaše síť může být obrovským podpůrným systémem, který vám pomůže dosáhnout vašich pracovních cílů.