Co potřebujete pro rutinu krku: Péče o pokožku krku

Většina z nás pečuje o aplikaci péče o pleť a má své rutiny až do trička. Mnoho z nás se však zastaví u krku a zanedbává vše pod obličejem. I když bychom tento krok navíc raději vynechali, dermatologové tvrdí, že je to důležité dejte našemu krku stejnou TLC jak děláme svou tvář.

"Pokožka krku je vystavena stejným vnějším faktorům, jako je UV záření a volné radikály z okolního prostředí, jako obličej, takže si na začátku zaslouží pozornost," vysvětluje Mona Gohara, M.D., dermatolog se sídlem v Connecticutu a certifikovaný dermatolog a člen sdružení invisibobble komando. "Všechny tyto věci činí péči o krk stejně důležitou jako péče o pokožku obličeje."

Pokud máte zájem začít s rutinou péče o krk, oslovili jsme Dr. Goharu a dalšího odborníka na péči o pleť, abychom se jich zeptali, jaké typy produktů bychom měli zahrnout, zda by měla být součástí směsi i ošetření v ordinaci, a jaké kroky můžeme podniknout v našem každodenním životě, aby naše krky vypadaly a cítily nejlepší.

Příbuzný: 21 nejlepších produktů proti stárnutí krku pro hladší a pevnější pleť

Při vytváření každodenní rutiny krku začněte se základy. "První věc, kterou vždy říkám, je vždy opalovací krém," říká Shereene Idriss, M.D., dermatolog s certifikací na Manhattanu. „Existuje lékařský termín známý jako poikiloderma z Civatte, což je poškozená kůže a prasklé kapiláry a pigmentace na vnějších okrajích krku způsobené sluncem poškození, protože to je oblast, na kterou dopadá slunce a na kterou se často zapomíná." Doporučujeme Supergoop's PLAY Every Day SPF 50+ ($32, sephora.com), protože se rychle vstřebává a je odolný proti potu.

V noci Dr. Gohara i Dr. Idriss doporučují začlenit retinol do vaší rutiny pro tvorbu kolagenu a redukci jemných vrásek. Dr. Idriss však říká, že je třeba přistupovat opatrně, protože krk je velmi citlivý. „Pokud používáte retinol, doporučil bych nejprve pleť natřít něčím jako je vazelína a pak navrch použijte nejmenší množství o velikosti hrášku nejlehčí formy volně prodejného retinolu,“ řekla říká. Doporučuje L'Oréal Pressed Night Moisturizer with Retinol (36,99 $, ulta.com), který kromě toho, že je produktem proti stárnutí, také posiluje kožní bariéru.

Hydratace je důležitým krokem, ale i když je na trhu mnoho krémů na krk, Dr. Gohara říká, že nemusíte nutně utrácet peníze za další produkt. "Pokud si někdo nechce kupovat samostatný krém na krk, říkám svým pacientům, aby své výrobky na obličej vzali trochu na jih," říká.

A konečně existují akce, které můžete během své rutiny na krku dělat a které nevyžadují žádné produkty péče o pleť ani drahé ošetření. Za prvé, Dr. Gohara navrhuje udržovat telefon v úrovni očí, aby se zabránilo „technickému krku“. Poté, když nanášíte své produkty, doporučuje to dělat tahy nahoru, abyste působili proti gravitaci. Nakonec říká, že pomocí nástrojů, jako je a Gua Sha, může pomoci stimulovat krevní oběh v oblasti krku a podporovat lymfatickou drenáž.