Co způsobuje předčasné šedivé vlasy?
Chtěli jste si někdy vybrat mozek kosmetického editora? Nebo si nechat doporučit kosmetické produkty od někoho, kdo je všechny vyzkoušel? Jste na správném místě. V našem týdenním seriálu odpovídá redaktorka krásy Hana Hong na vaše největší otázky týkající se péče o pleť, vlasy a make-up, které zaslali čtenáři Real Simple. Nalaďte se každé úterý a odešlete své vlastní palčivé otázky týkající se krásy tady za šanci být představen.
Otázka čtenáře: Proč už mi šediví vlasy? Rozhodně je příliš brzy — není mi ani 30! A je nějaký způsob, jak to získat zpět? — Laura Irene
Jak stárnete, je přirozené ztrácet melanin ve vlasech. Stejně jako všechny známky stárnutí, různí lidé stárnou odlišně a změny barvy vlasů vykazují v různé době. Obecně řečeno, šediny se obvykle začnou šířit po pokožce hlavy ve 30 letech a plánují konečné převzetí v době, kdy dosáhnete 60 let.
Ale pro ostatní může tento proces začít již ve 20 letech. Pokud vidíte šedě a myslíte si: "Ale já jsem tak mladý!" najít útěchu v tom, že to není nutně důvod k obavám. Načasování závisí na genetice – je pravděpodobné, že pokud se u vašich rodičů objevily šediny v mladém věku, je pravděpodobné, že se u vás objeví také. Klidně zavolej rodičům a křič na ně.
Jak již bylo řečeno, pokud předčasné šedé vlasy nejsou ve vašem genofondu nebo je míra šedivění vlasů významná, může to být příznakem něčeho jiného. Jeden z největších viníků, podle trichologů a hairstylistů? Stres (překvapení, překvapení).
Vím, že to může znít jako reakce na policejní výjezd, ale stres přímo ovlivňuje kmenové buňky, které jsou zodpovědné za regeneraci vlasového pigmentu. "Stres uvolňuje do vlasového folikulu chemickou látku zvanou norepinefrin," říká William Gaunitz, FWTS, certifikovaný tricholog a zakladatel Advanced Trichology. "Melanocyty, které vytvářejí melanin ve vlasových kmenových buňkách, jsou přímo ovlivněny touto chemickou látkou, což v průběhu času dramaticky snižuje počet melanocytů a způsobuje šedivění vlasů."
Dalším velmi častým viníkem je nedostatek. Přesněji řečeno, nedostatek vitaminu B, vitaminu D, biotinu, zinku a mědi může způsobit brzký výskyt šedivých vlasů. "Udržování těchto živin pod kontrolou udrží celkové funkce folikulů na jejich nejlepší úrovni, včetně účinnost anagenu, který zahrnuje proces pigmentace,“ říká Philip B, odborník na pokožku hlavy a zakladatel Péče o vlasy Philip B. "Vždy mějte ve stravě dostatek vitamínů a minerálů a jezte zdravé potraviny plné listové zeleniny, bílkovin a vitamínů B-12."
Kadeřnice Gina Rivera dodává, že kromě požití je prospěšná i místní aplikace těchto složek. "Používání produktů bohatých na biotin, kolagen a vitamíny B je skvělé pro zajištění zdravé pokožky hlavy," říká. „Jeho obnovující vlastnosti mohou přispět k udržení zdraví vlasů, které je nezbytné pro udržení vašich vlasů přirozená barva vlasů déle." Dodává, že zejména železo může pomoci zvýšit produkci melaninu vaše vlasy.
Vzhledem k tomu, že nedostatky jsou častým viníkem, stojí za zmínku, že ti, kteří trpí autoimunitním onemocněním nebo poruchami štítné žlázy, mohou také zaznamenat předčasné šedé vlasy. Pokud zaznamenáte jakékoli doprovodné příznaky a máte podezření, že byste mohli mít onemocnění, okamžitě se poraďte se svým lékařem.
A nakonec zkontrolujte své produkty a návyky při bělení. Některé chemické barvy na vlasy a dokonce i šampony mohou přispět k předčasnému šedivění vlasů. "Produkty, které obsahují složky, které snižují melanin, jsou jedním z největších viníků," říká Rivera. "Peroxid vodíku je příkladem jedné často používané chemikálie, která může při nadměrném používání způsobit šedivění."
Zajímavé je, že existují studie které naznačují, že barva ztracená nedostatkem se může vrátit doplněním vitamínů, ale nesázejte na to. Bohužel, kromě kouzla barvení vlasů a implantace pigmentů, návrat šedivých vlasů v důsledku stárnutí není dosud známá realita. Pokud je to však nějaká útěcha, Philip B. si myslí, že zvrácení šedivých vlasů se nakonec stane realitou. "Teorie o repigmentaci kolují léta a určitě existuje budoucnost, kde my najít spínač, který pomůže zvrátit oxidační stresory založené na regenerativní medicíně,“ řekl říká. "Teď, když skinifikace naší pokožky hlavy je tak důležitou součástí tohoto odvětví, že tyto pokrokové inovace jsou každým dnem možné.“
Do té doby to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, je omezit expozici UV záření, přijímat ve stravě dostatek vitamínů a minerálů a věnovat zvláštní pozornost pokožce hlavy – je to kořen všeho dobrého. a špatné vlasy.