Obchodník Joe právě spustil dýňový jednodenní oves - jsou ale zdraví?

Začíná to vypadat - nebo alespoň chutnat - hodně jako podzim. Starbucks přinesl zpět proslulé latte z dýňového koření, Paní. Meyer zahájil řadu čisticí prostředky s vůní dýně a začínáme být příjemní některé z našich oblíbených receptů na dýňové koření. Vždy rádi vidíme, jak Trader Joe's skočí do sváru s příchutí podzimu, od kořeněné dýňové máslo na Kombucha na téma díkůvzdání, a vypadá to, že obchod začíná zavádět svou podzimní sestavu.

Na Floridě Trader Joe's influencer @traderjoesfl spatřen nový dýně přes noc v Plantation na Floridě tento týden skladujte a toto praktické snídaňové jídlo vypadá skvěle.

Dýňový oves se připojuje k verzím vanilky a mandlí, které jsou již v obchodě s potravinami k dispozici po celý rok. Dýňová verze snižuje kalorie ve srovnání s ostatními příchutěmi-vanilka obsahuje 240 kalorií na porci, mandlová chia obsahuje 340 a dýňová odrůda obsahuje pouze 200. Všechny tři odrůdy ovsa přes noc jsou bezlepkové. Zde je úplné rozdělení výživy na dýňový oves (podle fotografie zveřejněné @traderjoesfl):

• 200 kalorií
• 5 g tuku 
• 0,5 g nasyceného
• 33 g sacharidů
• 6 g vlákniny
• 12 g cukru
• 5 g bílkovin
• 150 mg sodíku

PŘÍBUZNÝ: 10 produktů, kterým je třeba se u obchodníka Joeho vyhnout, podle Superfans TJ

Díky těmto nutričním hodnotám je tato snídaně nízkokalorická, s vysokým obsahem vlákniny a s nízkým obsahem sodíku-pokud tedy hledáte způsob, jak začít den zdravým srdcem, tyto ovesné vločky budou fungovat velmi rychle. Zatímco oves se nemůže pochlubit velkým množstvím bílkovin, přidání hrsti mandlí nebo víření ořechového másla do vaší snídaně vám může dát trochu posílení (a vám pomůže pečovat o vaši pokožku).

Dýňový oves na noc má jen osm základních ingrediencí: vodu, dýňové pyré, datlovou pastu, ovesný rohlík, mandlové máslo, skořici, mořskou sůl a muškátový oříšek. V následném videu„@traderjoesfl zmínil, že oves„ chutná trochu jako dýňový koláč “, což by z tohoto ovesného ovce udělalo přesně ten druh vyvážené, ale lahodné snídaně, kterou si chceme užít před náročným dnem.

Pokud váš Trader Joe's ještě nemá dýňový oves přes noc na skladě, nebojte se - máme v rukávu pár receptů, které můžete vyzkoušet doma. Chcete -li něco trochu vyššího v bílkovinách, vyzkoušejte naše luxusní Dýňový tvarohový oves přes noc, které pro trochu extra sladkosti používají sýr ricotta, javorový sirup a vanilkový extrakt. Nebo se můžete podívat na naši klasiku Dýňový oves přes noc, které jsou zakončeny dýňová semínka na nějaké křupání.