Tato žárovka Philips Hue měnící barvu mi pomáhá usnout

Ze všech mých názorů na domácí dekoraci je tu jeden, na kterém lpím nejsilněji: Lampy jsou mnohem lepší než stropní světla. Poté, co slunce zapadne, chci, aby se můj prostor cítil teplý a příjemný, a lampa obvykle vytváří tento druh prostředí. A díky jednomu nedávnému nákupu se moje noční lampa ještě zlepšila: Žárovka Philips Hue měnící barvu mi umožnilo okamžitě změnit náladu v mé ložnici, což se vyrovnalo vedl k tomu, že jsem rychleji usnul.

Inteligentní žárovka má vestavěné funkce Bluetooth, takže ji stačí jen zašroubovat do svítidla, zapnout a spárovat s Aplikace Philips Hue Bluetooth na vašem smartphonu - není třeba si dělat starosti s WiFi routerem. Trochu jsem se obával, že moje lampa (kterou jsem skóroval z úsporného obchodu za pouhé 3 dolary) bude příliš stará na to, aby správně fungovala s inteligentní žárovkou, ale připojila se do zásuvky.

V aplikaci můžete změnit barvu světla vyzařovaného z žárovky a podle potřeby ztlumit nebo zesvětlit. Existuje spousta přednastavených možností osvětlení s popisnými názvy; „Jarní jezero“ je jasné, zeleně tónované světlo, zatímco „Ibiza“ je teplá, zlatá záře. Můžete nastavit světlo tak, aby vydávalo téměř jakoukoli barvu duhy, ale existuje také spousta tradičnějších možností, jako „jasný“, mírně teplý bílý den a „soustředit“ chladnou variantu, která je perfektní pro to, aby vám nedocházelo při práci Hotovo. A co víc, umožňuje vám přizpůsobit a uložit vlastní předvolby osvětlení jako výchozí nastavení osvětlovací „rutiny“, které fungují na časovači, a rovnoměrně připojte žárovku k vašemu zařízení Amazon Alexa jednodušší použití.

Nejčastěji udržuji lampu nastavenou na „jasnou“, dokud se nezačnu připravovat do postele. Rád čtu alespoň půl hodiny před spaním, takže jakmile vytáhnu svou knihu, zvýším teplo žárovky a ztlumím dost na to, aby se můj pokoj cítil tmavší (ale stále mohu číst slova na stránce, aniž bych namáhal můj oči). Asi po nějaké kapitole, když mě začne unavovat, zhasnu světlo a usnu.

Nebylo to vždy tak snadné. Než jsem dostal Žárovka Philips Hue, Při čtení před spaním jsem se spoléhal na normální nestmívatelné světlo. Ve dnech, kdy jsem byl zvlášť unavený, jsem snadno usnul, ale častěji trvalo, než jsem po zhasnutí světla usnul. Díky možnosti postupného přizpůsobování osvětlení v mém pokoji je pro mě mnohem přirozenější přechod ze dne na noc, takže mohu rychleji usnout.

Existuje výzkum, který může tento jev vysvětlit. Studie z roku 2014 publikovaná v Fotochemie a fotobiologie zjistili, že intenzita světla, které jste vystaveni v hodinách před spaním může změnit vaše cirkadiánní rytmy. Snížení intenzity světla ve vašem domě je tedy jednoduchý způsob, jak zajistit, aby vaše spánkové vzorce nebyly přerušovány, takže můžete skutečně usnout, kdykoli chcete.

Od získání Žárovka Philips Hue měnící barvu„Lituji jen toho: že jsem si ji nekoupil dříve. Výdaje 50 $ na jedinou žárovku mohou znít jako těžké náklady, ale univerzálnost a snadné použití ji učinily za tu cenu. A nejsem sám v lásce k tomu - inteligentní žárovka získala hodnocení pěti hvězdiček od více než 24 000 nakupujících na Amazonu.

Teď, když můžu změnit náladu své ložnice jen několika klepnutími na telefonu, je moje noční rutina příjemnější než kdy jindy. Tento nákupse pro mě ukázal jako skutečný moment žárovky.