Recept na zimní čočkovou polévku
Tato vydatná, chutná vegetariánská polévka vyžaduje jen několik zdravých ingrediencí a jednoduché kroky. Celá hromada kale přidává tuny vlákniny (zde je návod) rychle odbourejte kale), čočka přispívá vápníkem a bílkovinami a sladké brambory propůjčují neodolatelnou zemitou sladkost. Hádáme, že okamžitě pohltíte celé jídlo, ale pokud náhodou máte zbytky nebo uděláte dvojitou dávku, polévka zamrzne a thaws skvěle. Přeneste jej do opětovně uzavíratelných plastových sáčků a naskládejte je do mrazničky, abyste ušetřili místo. Rozmrazujte v lednici přes noc a znovu zahřívejte na sporáku, dokud se nezahřeje.
wls7ea29054b0e22015-11-13T20: 49: 23-05: 00
Čočka v tomto receptu se nikdy nevařila. O 4 hodiny později a moje čočka je stále úplně syrová. Veškerá zelenina se změnila na smoosh. Vařte čočku odděleně a přidejte je, jinak dostanete malé kameny a spoustu zbytečných ingrediencí. Jsem neuvěřitelně frustrovaný. Nikdy jsem neměl čočku, kterou jsem předtím nevařil.
erdubya2015-07-31T22: 44: 29-04: 00
S tím jsem svou ženu překvapil, kdo je velmi vybíravý... Milovala (bez parmazánového sýra)... Dokonalé vítězství! a děkuji ti!!
poppigirl2014-03-03T12: 38: 50-05: 00
Udělal to na další zasněžené odpoledne. bylo to vážně dobré. Zdá se, že je to docela flexibilní / odpouštějící recept. přidána čočka o 1/4 C a další polovina šálku zrn (některé ječmene ječmene, kamutu a pšenice) vložila do vody více vody pro nastavení dalších potřebných pro další zrna. také přidal 2T rajčatové pasty. bylo to báječné. příště přidám další kale, možná nějaké cizrnu nebo kukuřici a česnek, protože to mám rád, ne proto, že by to polévka potřebovala.
SandraStanford2014-01-24T13: 48: 52-05: 00
OK. Tato polévka je ve vašich ústech. Kombinace tří mých oblíbených jídel. Měl opravdu těžké najít čočkové recepty, které chutnají dobře. Úžasné!!!
MissGM2013-12-20T15: 09: 04-05: 00
Tady je to, co jsem udělal s tímto receptem: použité 2 velké pórky a 2 -14 oz plechovky z nakrájených rajčat, nevyčištěné (proč rozbíjet celá rajčata, když je můžete nakrájet?). K póreku jsem přidal 2 malé nakrájené mrkve a 1 velký žebrovaný kostkovaný celer. Pak jsem přidal 2 velké hřebíčky nakrájený česnek asi 2 minuty před přidáním rajčat. Substituovaný jeden nemůže sodíkový kuřecí vývar pro 2 šálky vody. Kromě toho následoval celý zbytek receptu. Polévka vyšla více omámená, než se mi líbí, a tak jsem si připravil asi 2/3 až 1/2 polévky. Mám rád vydatnou konzistenci. Jsem docela spokojený s mými úpravami... vydatná a velmi chutná s dostatečným opilstvím.
Tildy612013-05-09T14: 44: 43-04: 00
Tuto polévku jsem vyrobil včera v noci, můj manžel a Milovali jsme to! Bál jsem se, že se mu to nebude líbit, protože v něm není maso, ale řekl: „Tato polévka je fantastická!“. Použil jsem zelenou čočku, protože to je vše, co jsem našel v obchodě s potravinami, a já jsem nevypustil rajčata. Budu to dělat velmi často. Děkujeme za sdílení!
cookinmama992013-04-18T13: 51: 26-04: 00
Yumm v mém tummm. Až to příště udělám, nebudu vypouštět rajčata. To je jen osobní preference, protože mám rád rajčata. Tato polévka byla skvělá, nikdy nebyla domácí polévka. Rozhodně se ale do toho dostat. Poprvé mě polévka zasáhla na místě a nechtěla, abych se vrátil na další 3 býky (vrátil bych se na šest misek posuzujících chuť, ale můj žaludek by pravděpodobně explodoval). Nebyl nabitý dostatkem soli, aby mě dostal do srdeční zástavy, a pořád měl TONY slávy. To se mi líbí v polévce!
CathrynM2013-04-08T18: 12: 11-04: 00
Přidal jsem mletý česnek a cuketu spolu se vším ostatním z původního receptu. Byl to jeden z nejlepších polévek, jaké jsem kdy měl. Dokonce i můj otec to miloval, a on je muž milující maso. S kapustou je dost výdatná, aby uspokojila chuť někoho.
AmyWis2013-03-10T13: 26: 53-04: 00
Právě jsem připravil tuto polévku. Mňam mňam! Spolu s pórkem jsem přidal dva stroužky mletého česneku. Dal jsem si také nějaké feferonky, 1 šálek čočky (jen z přečtení dalších recenzí) a pár polévkových lžic balzamického octa. Opravdu si přeji, aby měření přísad byla udávána v hmotnosti nebo objemu místo podle množství, pórek je tak velký, že jsem nakonec použil jen jeden. Kolik je každá velikost porce. Toto vzdorně se dostane do naší rotace.
irishkiss7182012-10-14T03: 52: 24-04: 00
Tento recept byl úžasný! Udělal jsem to včera v noci. Můj snoubenec a já jsme se snažili jíst zdravěji a hledal jsem nějaké snadné vegetariánské recepty. Jsem tak rád, že jsem to našel! Normálně nesnáším sladké brambory, ale v tom chutnaly tak dobře. Myslím, že jsem mohl použít příliš mnoho kale, protože bylo těžké se hýbat, ale stejně to vypadalo skvěle. Udělal jsem všechno, co říká recept, kromě toho, že jsem přidal také nějaké nakrájené houby portobello, špetku vloček z červené papriky a přidal trochu dalšího pepře. Nikdy jsem neměl čočku, kapusta nebo pór. Teď vím, že se mi líbí! Budeme to určitě dělat znovu!
Real Simple může získat kompenzaci, když kliknete skrz a zakoupíte si odkazy obsažené na tomto webu.