5 chytrých položek, které vám pomohou držet se svých usnesení
Pokud se vaše cíle 2018 stávají trochu těžko udržovatelnými, ať vám jeden z těchto šikovných gadgetů dá ruku.
Každý náš produkt byl nezávisle vybrán a zkontrolován našim redakčním týmem. Pokud provedete nákup pomocí přiložených odkazů, můžeme získat provizi.
Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
Toto bude konečně rok, kdy vy (vyplňte prázdné), že? No ačkoliv jste možná měli dobré úmysly minulý týden v prosinci, možná to zjistíte, přijde druhý týden v lednu byl důvod, proč jsi každé ráno nechodil do posilovny nebo si nevzpomínal, že si sedneš rovnou rok. A to proto, že je to těžké! Ale to neznamená, že byste to ještě neměli zkusit - možná tentokrát potřebujete jen malou pomoc. Prověřili jsme inteligentní zdravotní prostředí a našli jsme některé z nejužitečnějších pomůcek, které vám pomohou pokrok směrem k vašim cílům. Zde pět z našich oblíbených.
amazon.com
1
Moov HR Burn
Pokud má vaše novoroční předsevzetí zasáhnout posilovnu více, než tomu bylo v minulosti, ale na eliptické stránce se nudíte, přepněte se s tímto tréninkovým trenérem založeným na srdeční frekvenci na méně nudné cvičení. Přilepte ji na hruď (zůstane na svém místě, i když jste zpocený) a následujte spolu s tréninkovými videi v aplikaci. Analyzuje váš výkon srdeční frekvence a dá vám koučování v reálném čase ke zlepšení a maximalizaci tréninku.
Koupit: $60; amazon.com.
amazon.com
2
Lumo Lift
Možná je vaše rozlišení něco jednoduchého, jako kdybyste připomněli, že se u svého stolu tolik neohýbáte. Vyjměte tu upomínku ze své kontroly a místo toho použijte tento inteligentní tech trenér. Připněte si ji na košili, stanovte si cílové držení těla a klip vám poskytne nepřetržitou zpětnou vazbu, bzučení, kdykoli se budete sklouznout nebo opřít.
Koupit: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Spire Stone
Cílem každého by měl být rok 2018? Uvolni se trochu! Toto chytré zařízení připíná na opasek nebo podprsenku, aby vycítilo vaše dýchání. Pokud vám dýchání signalizuje, že jste trochu napjatá, jemně vám to připomene, abyste se ochladili. Jeho integrovaná aplikace má vizuální cvičení a řízené meditace, které vám pomohou zen ven, a také sleduje vaši úroveň aktivity. Tento malý pomocník, který byl vyvinut na základě výzkumu laboratoře Calming Technologies Lab na Stanfordské univerzitě, má na Amazonu více než 1000 pětihvězdičkových recenzí.
Koupit: $109; amazon.com.
amazon.com
4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Spolupracovníci kapely společně, aby se aktivnější v novém roce? Vybavte se Fitbitem, zlatým standardem pro sledování aktivity. Tento nenápadný náramek sleduje vaši aktivitu, dává vám připomenutí k pohybu a dokonce vás informuje, pokud máte v telefonu nové oznámení. Nejlepší část? Pošlete přátelům své spolupracovníky (nebo jiné přátele) do aplikace Fitbit a zadejte mezi sebou výzvy pro snadnou motivaci.
Koupit: $100; amazon.com.
amazon.com
5
Sluchátka Vi Sport
Pokud je vaším cílem v roce 2018 konečně trénovat na tento maraton, ujistěte se, že vám pomůže Vi - osobní běžecký trenér, který žije uvnitř sluchátek s hvězdnou kvalitou a baterií s dlouhou životností. Zařízení all-in-one monitoruje vaši srdeční frekvenci, poskytuje vám tipy na výkon během běhu, sleduje vaši kondici a umožňuje poslouchat hudbu, podcasty nebo dokonce přijímat hovory. Nenápadná náhlavní souprava vás povede k dosažení vašeho PR v žádném okamžiku.
Koupit: $160; amazon.com.