Jak vytvořit ideální postel

Jak vybrat matraci

Při výběru matrace si udělejte čas, protože „na ní během příštích 8 až 10 let strávíte třetinu svého života,“ říká Perry Davis, prezident divize společnosti Leggett & Platt, společnosti vyrábějící součásti postelí v Kartágu, Missouri. Na výběr jsou tři hlavní typy:

• Innerspringová konstrukce (ocelové svitky pokryté vrstvami vycpávky) je nejčastější. Dobrým měřítkem toho, jak dobře bude vaše tělo podporovat, je počet cívek, které obsahuje. Davis doporučuje minimálně 350 cívek pro matrace plné velikosti, 480 pro královnu a 580 pro krále.
• Modely naplněné vzduchem (složené ze vzduchových komor obklopených pěnou) vám umožní upravit tuhost; zvolit horní vrstvu pěny s vysokou hustotou.
• Pěnové matrace přicházejí v latexu (vyrobeném z přírodního nebo syntetického kaučuku), polyuretanu (který se liší v hustotě) a viskoelastickém (jedním příkladem je paměťová pěna, která se formuje do tvaru vašeho těla). Pěna udržuje teplo dobře, takže pokud se během spánku zahřejete, vyhledejte konstrukci s otevřenými buňkami a zajistěte maximální prodyšnost.
  instagram viewer

U modelu innerspring můžete očekávat, že utratíte kdekoli od několika stovek do 2 000 dolarů; pro paměťovou pěnu, od 1 000 do 5 000 $ (pro silnější matraci, možná potaženou hedvábím nebo saténem).

Jak vyčistit matraci

Každých několik měsíců otočte a otočte matraci pro rovnoměrné nošení a vysajte povrch. Jednou za rok jej vyvěrejte otevřením okna na několik hodin.
Obrázek shora dolů:

• Royal Pedic Organic bavlněná třípalcová polštářová podložka,royalpedic.com pro maloobchodníky.
• Sealy Posturepedic matrace,sealy.com pro maloobchodníky.
• Královská organická matrace,royalpedic.com pro maloobchodníky.
• Matrace Queen Innerspring od Room & Board. Obal odpuzuje vlhkost i skvrny a je odolný vůči bakteriím, plísním a prachu. Koupit: $499; roomandboard.com.

PŘÍBUZNÝ: To je přesně to, co potřebujete pro nejbláznivější postel, ve které jste kdy spali

Jak vybrat přikrývky

Zásadní pro přitulení na zimní noci, přikrývky zahrnují přikrývky (plněné bavlněnou nebo polyesterovou pálkou; některé jsou pratelné v pračce a jiné ne), ozdobné pokrývky a jednoduché přikrývky (poznámka: Přikrývky s ohraničením mají tendenci nejlépe vydržet). Utěšovače se obvykle plní bavlnou, hedvábím, syntetickými vlákny nebo dolů. Nejste si jisti, jaký materiál si vybrat?

• Bavlna je prodyšný.
• Fleece je plyš (a často složený z polyesterových vláken vyrobených z recyklovaných plastových lahví).
• Vlna je hustá, teplá a přírodní izolátor. (Panenská vlna, která nikdy předtím nebyla zpracována na textil, je obzvláště pružná.)
• Dolů je teplo. Vždy se zeptejte na „plnou sílu“ produktu nebo na prostor unce výplní (550 je dobré; více než 800 je považováno za luxus). Také se zeptejte, odkud pochází krupobití. "Husy ze studených oblastí mají větší chomáčky chmýří," říká Ursula Terrasi, majitelka společnosti Scandia Down. Pro ultrasoftovou variantu Terrasi doporučuje eiderdown, který je shromažďován od eidera, severní evropské mořské kachny. Rozhodněte se pro podšívku, která je odolná proti pádu, což znamená, že má dostatečně pevnou vazbu, aby se zabránilo proniknutí peří.

PŘÍBUZNÝ: Vyzkoušel jsem desítky prostěradel - to jsou stále moje oblíbené

Jak se o ně starat

Pokud používáte horní vrstvu, umyjte přikrývky jednou týdně, jednou měsíčně. (Spárujte s jedním z nejpohodlnější listy pro vaši postel pro maximální pohodlí.) Přikrývejte přikrývky dvakrát ročně nebo každé tři až pět let, pokud jsou zakryty. Házejte několik čistých tenisových míčků do sušičky, aby se zabránilo shlukování dolů, a chmýří potěšitel, když si postel přerozdělujete dolů.

Jak vybrat polštář

Jste-li zadní nebo boční pražce: Vyberte si hustý pěnový polštář, který je stabilnější. Udržuje váš krk v neutrální poloze a udržuje jeho přirozenou křivku. Bez této podpory se mohou krční svaly napnout, což vede k bolestem hlavy nebo dokonce migrénám. Hledejte tvarovanou verzi, zejména pokud spíte na vaší straně. Přední kopec vyplňuje mezeru mezi krkem a ramenem. Koupit: Pěnový polštář s izotonickou konturovou pamětí, 70 $; jcpenney.com.

PŘÍBUZNÝ: 3 snadné způsoby, jak navrhnout nejpohodlnější postel
Pokud máte sklon spát na břiše: Rozhodněte se pro polštář dolů. Hustota zde není tak důležitá, protože ležení na břiše vyžaduje menší podporu krku. Down se také snadno komprimuje, což znamená, že vzduchové průchody nejsou omezeny, když otočíte krk ke spánku. Koupit: Polní polštář Softcr Down, 63 $; target.com.
Pokud trpíte alergií: Všimněte si, že roztoči se rádi vrhají dolů. Uchovávejte je mimo kryt miteproof. Koupit: Povlečení na polštáře pro alergiky na postel BedCare, od 17 $; natlallergy.com.