Oblečení UPF je ochrana před sluncem Vaše pokožka chybí - Derm vysvětluje, jak to funguje

Všichni to víme opalovací krém je zásadní pokaždé, když vstoupíme na slunce. Ale pokud jsme všichni vážně na vteřinu, jsou dny, které prostě, dobře, ne. Ve skutečnosti jsou celé zimy, které nemáte, celé jaro, které nemáte, a dokonce i horké a vlhké letní dny, kdy jsme všichni zapomněli znovu použít.

Ale co kdybychom vám řekli, že existuje jednodušší způsob, jak chránit vaši pokožku? Co kdybychom vám řekli, že jste se vrátil domů a vypadal jako humr, byl minulostí - pouhým výběrem správného oblečení? Ano, je to realita a je známá jako UPF oblečení.

Ale jak moc se můžeme spolehnout na oblečení, které nás chrání před slunečními paprsky, které mohou způsobit vše předčasné stárnutí na rakovinu kůže? Zeptali jsme se Rity Linkner, MD, dermatologa Dermatologie jaro ulice v New Yorku, o tom, co doporučuje pro péči o pleť za slunečných (a oblačných) dnů - a jak se osobně a profesionálně cítí o UPF oblečení.

Co znamená UPF - a jak se liší od SPF?

Stejně jako ochranný faktor proti slunečnímu záření, známý jako SPF, i oblečení přichází s vlastní ochranou proti slunci. Je známá jako UPF, což je zkratka pro faktor ultrafialové ochrany. Stejně jako SPF i UPF měří, jak efektivní kus látky funguje, zatímco chrání vaši jemnou pokožku před sluncem.

Ještě lepší je, že UPF je spolehlivější formou ochrany proti slunci než SPF, která se nachází na opalovacím krému Pracovní skupina pro životní prostředí. Je to proto, že lidé obvykle ne naneste dostatečné množství opalovacího krému na prvním místě a jen zřídka nezapomeňte znovu použít po celý den, po sezení potu nebo po namočení do vody.

Funguje UPF oblečení opravdu?

"Oblečení s UPF je skvělý způsob, jak chránit vaši pokožku před UV zářením, zejména pokud jste aktivní venku," říká Linkner. Zatímco Linkner říká, že dobrý SPF vám řekne „časový interval, kterému bude krém bránit vás před rozvojem popálení od UVB světla, “z dlouhodobého hlediska vás nebude chránit jako UPF oblečení umět.

Ale - a to je důležité, ale - oblečení nemůže zcela nahradit rutinu na ochranu proti slunečnímu záření. Pro optimální ochranu před sluncem je stále důležité používat opalovací krém SPF i UPF.

„Nejdůležitější je zapamatovat si, že zatímco oblečení s UPF poskytuje určitou ochranu před sluncem, nenahrazuje použití opalovacích krémů, ale pouze vás chrání přidáním další vrstvy, takže byste měli na své kůži spárovat UPF oděv s SPF pro optimální množství ochrany před sluncem, “Linkner říká.

Zde jsou opalovací krémy a produkty, které společnost Linkner doporučuje.

PŘÍBUZNÝ: Obličejový krém, který mi změnil rutinu v péči o pleť

Nejlepší produkty UPF a SPF

Linkner říká, že hodí na vyrážka z Billabongu pokaždé, když zasáhne pobřeží. Je to proto, že společnost používá hedvábnou dotykovou tkaninu s faktorem UPF 50, což znamená, že pouze 1/50 nebo asi 2 procenta UVB světlo, může proniknout skrz oděv. "Je to skvělé zejména pro děti v bazénu, kde je těžké znovu použít opalovací krém," dodává. "Rychle také schne, což je plus."

Linkner doporučuje, aby její pacienti vždy hledali širokospektrální opalovací přípravky obsahující hladinu SPF na nebo kolem 50 SPF. Říká, že o tom přemýšlí takto: SPF 15 odfiltruje 93 procent UVB světla, zatímco SPF 30 odfiltruje 97 procent UVB světla, což vás alespoň trochu blíží plné ochraně.

Proč 50? „[SPF 50] je magické číslo, ve kterém maximalizujete ochranu před UVB, zatímco používáte formulaci, kterou lze snadno vtřít, což usnadňuje použití správné množství opalovacího krému, liberálně. “Jak se hladiny SPF zvyšují nad 50, vysvětluje, formulace bývají silnější a zanechávají vzhledu křídla, takže většina lidí se pod kompenzací vyhne této bílé křískavosti tím, že u každého nepoužije správné množství opalovacího krému aplikace.

Kromě toho, že věnujete pozornost úrovni SPF, hledejte láhve, které čtou „široké spektrum“ - to znamená, že blokuje UVA i UVB světlo. "UVA je zodpovědná za stárnutí pleti," říká Linker. "UVB světlo je zodpovědné za pálení pokožky." Takže bez vás i vašeho nedostanete veškerou ochranu, kterou absolutně potřebujete.

A Linkner to posouvá ještě o krok dále tím, že vysvětluje, že místo chemických látek používá opalovací krém na bázi minerálů (které se vstřebávají do pokožky), jakož i fyzické opalovací krémy (které sedí na povrchu pokožky a odrážejí sluneční paprsky) paprsky). V případě opalovacího krému na bázi minerálů, který vám nezanechává křídové zbytky, zkuste to sedm opalovacích krémů, které zanechávají povrch bez šmouh.

Jste připraveni vyzkoušet UPF oblečení pro sebe? Tady jsou dalších sedm oděvů, které blokují slunce, dermatologové přísahají.