Jak zabránit vypadávání vlasů v noci
1Rozhodněte se pro hedvábný nebo saténový povlak na polštář.
Mluvíme o hedvábné povlaky na polštáře často a z dobrého důvodu. Ve srovnání s bavlnou menší vlákna hedvábí zmenšují tření, ke kterému dochází při tření pokožky hlavy o polštář (obzvláště důležité, pokud rádi házíte a obracíte). Nemluvě o tom, že bavlněné povlaky na polštáře také absorbují vlhkost z vašich vlasů, takže vaše prameny jsou více suché, krepaté a náchylnější k lámání.
2Vyhněte se spánku s mokrými vlasy.
I když existuje jen málo věcí, které jsou uspokojivější než čerstvě osprchované prostěradlo, mějte na paměti, že vaše vlasy jsou v nejzranitelnějším stavu, když jsou mokré. Pokud jste noční sprcháč, ujistěte se, že jste si vlasy úplně vysušili, abyste zabránili škubání a lámání během spánku. Doporučujeme vyčlenit si hodinu nebo dvě navíc, aby vaše vlasy mohly uschnout na vzduchu, protože nadměrné teplo není dobré ani pro řídnoucí vlasy.
3Použijte noční masku na vlasy.
Hydratované prameny ráno znamenají menší lámavost po celý den.
Noční masky na vlasy jsou ideálním způsobem, jak dodat vlasům tolik potřebnou výživu a vlhkost. „Funguje to stejně, jako když si na obličej nanesete noční sérum, když spíte,“ říká Trey Gillen, kadeřník a kreativní ředitel pro vzdělávání ve společnosti SACHAJUAN. "Vlasové masky přes noc obsahují mnoho základních složek, které zlepšují pružnost vlasů, integritu vlasů a pomáhají pohybovat se po vnější povrchové vrstvě vlasů pro lesklejší a lépe upravitelné vlasy."4Aplikujte ošetření pokožky hlavy.
Kromě vlasových masek (které se obvykle nanášejí na vaše prameny) může být prospěšné také nanesení ošetření přímo na pokožku hlavy. "Ošetření pokožky hlavy je extrémně užitečné během spánku," souhlasí Gillen. „Poskytují přísady, které stimulují zdravý růst vlasových buněk. SACHAJUAN Hair Control Treatment (55 $; amazon.com) je skvělý způsob, jak posílit oslabené vlasové folikuly." Pokud chcete jít přirozenější cestou, zkuste použít aloe vera nebo kokosový olej.
PŘÍBUZNÝ: Výhody ošetření vlasů horkým olejem – a jak to udělat sami
5Před spaním si rozčešte vlasy.
Ti, kteří mají řídnoucí vlasy, se mohou při představě kartáčování krčit, ale podle Gillena rozčesávání vlasů před spaním z dlouhodobého hlediska zmírní vypadávání vlasů. "Zamotání se může proměnit v dredy, když spíte, takže se jich více objeví, když se ráno nevyhnutelně budete muset očistit," říká. Tento proces také stimuluje krevní oběh (pomáhá s růstem, když spíte) a distribuuje přírodní oleje z pokožky hlavy přes vlasy, což snižuje tření pramenů během spánku škodlivý.
6Nikdy si nesvazujte vlasy a nenoste noční čepici.
Existují určité účesy, které poškozují vaše vlasy, jedním z nich jsou upnutí poníci. Poškození se však zdvojnásobí, když je nosíte do postele. I když se to může zdát neškodné, napětí z několika hodin vztyčených vlasů může zatěžovat pokožku hlavy a vést k trakční alopecii. Pokud si absolutně musíte dát vlasy z obličeje, zkuste místo toho zvolit volný cop (zajištěný měkkým scrunchie místo gumičky), aby se minimalizoval tlak a zabránilo se zamotání – je to také skvělý způsob, jak se probudit s vlny bez tepla příští ráno.
A na rozdíl od všeobecného přesvědčení Gillen doporučuje držet se dál od spacích čepic (pokud nejsou vyrobeny z hedvábí). "Mohou být na hlavě příliš těsné a drhnout se obecně v jedné oblasti, což může vytáhnout vlasy z kořínků a poškodit vlasový folikul," říká. "Je to také v rozporu s myšlenkou, že při spánku chcete méně tření."