5 pravidel pro práci z domova
Každý náš produkt byl nezávisle vybrán a zkontrolován našim redakčním týmem. Pokud provedete nákup pomocí přiložených odkazů, můžeme získat provizi.
"Mnoho z nás by se rozhodlo pracovat z domova, abychom ušetřili péči o děti a náklady na dojíždění, ale není to pro každého," říká Tory Johnson, autor Vypáleno na najatého (14 $, Berkley Trade, amazon.com). Pokud se vám daří na kamarádství vodního chladiče chitchat nebo jste v pokušení spěchat do prodeje v obchoďáku bez ostražitého oka, aby vás přivázali, pravděpodobně nejste nejvhodnějším kandidátem.
Pokud si myslíte, že je to pro vás a v současné době pracujete v kanceláři, zjistěte, zda existuje nějaký zavedený protokol, jako kdybyste měli určitý titul, který zaručuje telekomunikační dojíždění. Poté svůj požadavek písemně zašlete svému šéfovi; adresujte svou komunikační strategii a doporučte zkušební období pro uspořádání.
Pokud se chystáte na cestu na volné noze, ujistěte se, že máte před odchodem z vaší současné práce dostatek podniků. Chcete-li se dozvědět o právních aspektech samostatné výdělečné činnosti, navštivte
Vytvořte strukturovanou rutinu, „která pomůže vaší mysli a tělu přizpůsobit se nové práci prostředí, “říká Alan Hedge, Ph. D, ředitel Laboratoře lidských faktorů a ergonomie v Cornell University. Koncentrace může zmizet už za 20 minut, takže Hedge doporučuje, co nazývá pravidlem 20-20-20: Práce po dobu 20 minut, přestávka po dobu 20 sekund, pak při rozbití se podívejte do vzdálenosti 20 stop a vynulujte své zaměření a pozornost rozpětí.
Pokud máte sklon zůstat pozdě nebo spát, můžete pomoci synchronizovat vaše tělo, takže budete v pracovní době upozorněni tím, že každý den vyjdete na 15 až 20 minut. Podle odborníků pomáhá sluneční světlo stimulovat epifýzu, která produkuje melatonin, hormon, který pomáhá regulovat cyklus spánku a bdění.
Sledujte, kolik času trávíte nepracováním za den a jak tyto hodiny trávíte. Edward Hallowell, autor knihy CrazyBusy (15 $, Ballantine, amazon.com), zjistili, že lidé pracující samostatně v kancelářích ztrácí obrovské množství času na telefonu a na internetu.
K vtipu: Podle studie provedené společností Nielsen v červnu průměrný návštěvník na Facebooku aktivně strávil ― získejte ― celkem čtyři hodiny a 33 minut na webu každý den. Chcete-li čelit této tendenci, nikdy nekontrolujte osobní e-maily na začátku dne (může vás to postoupit) a odpovídat na hovory a e-maily související s prací pouze v naplánovaných časech. V opačném případě můžete odesílat hovory do hlasové pošty a zvážit ukončení prohlížeče po dobu nejméně několika hodin denně.
Také si dávejte pozor na plánování povinností v domácnosti a dokonce i na obědové termíny, které vždy trvají déle, než si myslíte, a mohou vyluhovat hodiny ze dne. Neustále se stýkejte s domácím kontaktem na minimum a pokuste se odsoudit domácí práce na jedno ráno nebo odpoledne v týdnu.
To vše říká, že být disciplinovanější a produktivnější neznamená, že musíte být zavřeni. "Nemůžete dosáhnout špičkového výkonu, pokud se cítíte izolovaný a e-mail k němu nemá žádné emoce," říká Hallowell. Asi každé čtyři hodiny se postavte tváří v tvář někomu, ať už je to soused nebo barista. Pokud jste doma, Michelle Goodmanová, autorka Můj takzvaný nezávislý život (16 $, Seal Press, amazon.com), doporučuje „virtuální vodovodní chladič“ odesílat kamarádům během plánovaných přestávek nebo přihlašování biznik.com, síťová stránka pro nezávislé pracovníky, kteří často tráví své dny sólo.